千萬別做!上廁所一定不能做的四件事,
本文已影響3W人
本文已影響3W人
如廁是人生大事,有些人一天不上廁所心裏憋得慌。所以上廁所時,一定不能太過隨意,該小心的還是要小心,比如以下幾件事,上廁所時就一定不能做。
一、玩手機、看報紙
基本上所有人都有上廁所玩手機的經歷,有些人甚至隨時去廁所都要隨身攜帶,這也是便祕這麼“流行”的主要原因。但是你一旦看手機、看報紙,這就給了你一種要呆很久的意識。而長時間蹲廁所不僅不衞生,還可能使直腸靜脈長時間受擠壓,引發痔瘡。
二、太用力
如果肚子痛,但是嗯啊不出來怎麼辦?使勁?錯!排便不順暢主要是因為上火或者大便乾結,這時如果你太用力,反而會給心腦血管增加壓力,而且也很容易導致肛裂或猝死。
所以如果排便不順暢時,可以用喝水、加強運動來維持大便通暢,如果一直沒效果,建議用緩瀉藥物,幫助排便,但是此藥不可多用。
三、紙張越白越乾淨
在我們潛意識裏,紙張越白越乾淨,而事實是,紙張太白很可能是添加了熒光增白劑,這種紙儘量少用。
四、擦拭時由後向前
由於私處部位的差異性,男性可以用此法擦拭。但是女性最好由前向後擦,以防止感染。
餐後千萬別坐着做這三件事疾病遠離你
吃完雞蛋千萬別做這7件事!立即喝豆漿更不行!
鬼節千萬不能做這事
夏季身體最怕這6件事千萬別做
月經期間這幾件事經期千萬不要做
女性經期不能做四件事
飯後不能做什麼 飯後就別做這四件事
春季養生小常識 謹記千萬別做這九件事
飯後千萬別做九件事,不要立刻吃水果
早上做錯一事六親不認!,這些事千萬不要早上做
想長壽這3件事千萬不要做了
住酒店時千萬不要做這5件事
多久尿一次尿正常 關於小便,這件事千萬別做!
在廁所要注意什麼 絕對不要做這5件事
避免皮膚早衰 千萬不要做這5件事
做完瑜伽要注意事項 千萬不能做這9件事
早餐來碗豆漿怎麼樣? 喝豆漿千萬別做四件事
乳汁淤積千萬不能做的四件事
半夜12點千萬別做這件事,小心麻煩不斷
漲奶怎麼辦 一旦漲奶有4件事千萬不能做
感冒千萬別做這些事
來月經不能做什麼事 8件事千萬要注意
痤瘡患者千萬不能做的事
生理期注意事項 千萬別做這12件事
上廁所蹲着好還是坐着 上廁所一定要帶上它!説的可不是手機
女性警惕:牀上千萬不要做這五件事情
空腹時千萬不要做這三件事
養生禁忌:在衞生間裏千萬別做6件事
女人怎麼預防乳腺癌 這五件事千萬別做
冬天起牀千萬別做5件事 大部分人都做錯了