菊花能和枸杞一起泡茶喝嗎
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菊花茶是生活中的常見花茶,有下火明目的作用,枸杞子也是明目補腎的佳品,作為泡水飲用的常見材料,菊花能和枸杞一起泡茶喝嗎?
能一起泡,菊花枸杞一起泡水是生活中常見的花茶搭配方法。
菊花茶具有清熱去火,疏風散熱,滋陰生津,養肝明目,抗衰老止血,枸杞則有補腎益精,明目止咳作用,枸杞放在菊花茶中飲用,可以起到很顯著的養肝益腎,明目的食療功效,適合於有眼疾,肝病,腎病以及用眼過度者經常飲用。
因為菊花枸杞茶有一定寒性,一般不建議在空腹和飯後,晚上飲用,空腹飲用易刺激腸胃,造成反酸,飯後飲用則不利於食物的消化吸收,因為枸杞生血,晚上飲用則會引起失眠。
一般在上午10點或者下午三點左右飲用是最佳的,此時飲用菊花枸杞茶能有效消除眼睛疲勞,振奮精神;一般來水菊花茶不宜天天喝,喝多了對胃不好,每週喝3-4次即可。
做法:幹菊花,枸杞適量,菊花用熱水沖泡,加入枸杞,菊花泡開後即可飲用。
功效:菊花對治療眼睛疲勞,實力模糊有療效,枸杞中的維生素A含量豐富,可以有效護眼養眼,此茶清肝明目,可以緩解眼部疲勞。
做法:山楂洗淨去籽,白菊,枸杞放入茶壺中,加入沸水燜泡15分鐘,冷卻後,將所有食材放入榨汁機中打汁後即可倒出飲用。
功效:清熱解毒,消炎鎮痛,清肝明目,可治療發熱,頭痛等症狀,一般人都可飲用。消化不良者少喝。
做法:將清水燒開後,倒入準備好的決明子,菊花和枸杞,加開燒開後小火煮5分鐘,揭開鈣質,略微攪動片刻即可,飲茶湯。
功效:清肝明目,清熱安神;由於本茶性涼,所以不適合脾胃虛寒,胖虛泄瀉以及低血壓者飲用。
1、菊花和枸杞泡茶喝雖有很好的清肝明目的作用,但是不宜大量喝,因為一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶,容易損傷正氣,越喝越虛。
2、此外,由於菊花性寒,因此脾胃虛弱的痰不宜常喝菊花茶,易引起胃部不適,腹瀉,反酸等症狀。
3、直接用嘴嚼,對枸杞中營養成分的吸收會更加充分,可以在沖茶泡喝完畢嚼服枸杞子。
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