夏天洗澡水温多少合適
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夏天天氣炎熱,很多人會想説使用冷水洗澡可是很爽的一件事。其實不然,夏天洗澡水温沒選對,可能會對身體造成傷害。那麼夏天洗澡水温多少合適呢?
夏天洗澡水温控制在35~40攝氏度最合適。這個温度的水接近體温,夏天每天需要洗澡,這樣水温對肌膚的刺激較少,而且稍高於體温的温水具有很好的清潔效果,能夠幫助清除肌膚上的汗液污漬。
夏天洗澡水温太低,一般低於30攝氏度,甚至是使用冰水洗澡都很容易使身體着涼。特別是本身出汗較多的時候,突然使用冷水洗澡很容易導致身體短時間內快速降温而體內熱量散發不出來。
夏天洗澡水温太高,一般高於40攝氏度的話,很容易對肌膚造成刺激,還會使得皮膚表面血管快速擴張,這樣皮膚鳥毛的血液流量增加相對來説心臟大腦的血流量就會減少,會增加缺氧、昏倒的風險。
夏天洗澡水温控制在體温上下的同時還要控制好洗澡的時間,洗澡時間過長也會因為增加身體的疲勞感而引起頭昏等不適。特別是老年人、小孩子、孕婦。
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