男人腎虛的調理方法 男人腎虛需要做好這三件事
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虛是很多男性朋友難以啟齒的話題,但是專家認為,腎虛也是男人要正面面對的問題,那麼男人腎虛應該如何調理呢?
中醫認為,睡覺的時候能養氣補血,這對於腎臟也是非常重要的。腎虛腎虧的人如果再睡不好,那麼一定會加重腎臟不適,甚至引起其他身體疾病,所以男人腎虛時一定要保證充足的睡眠,不宜經常熬夜。
有人説泡腳可以補腎,這到底是不是真的呢?中醫認為泡腳確實有補腎的功效,但前提是需要往泡腳水裏增添藥材。建議腎虛的男人到中醫館向醫師好好諮詢,瞭解自己到底是因為什麼而腎虛,這樣才能對症下藥,起到更好的泡腳補腎功效。
按摩不同的部位有不同的養生效果,那麼腎虛要按摩哪裏呢?專家建議腎虛可多注意按摩腳底跟腰部兩側。按摩腳底是因為腳部有直接反應到腎臟的穴位跟神經脈絡,按摩腰部兩側則是直接對腎臟進行刺激。
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