艾草泡澡的功效與作用及禁忌 艾草泡澡的好處與禁忌
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艾草是一種用途非常廣泛的中草藥,端午節的時候很多人家門口都會插上一把艾草,傳説可以祛病,辟邪,殺菌,還有的人家裏喜歡用艾草泡水洗澡,那麼艾草泡澡的功效與作用及禁忌大家知道多少呢?
艾草泡澡的功效與作用
1.預防瘟疫
人們用艾草泡澡能阻止病毒和細菌傳播,而且能防止人體被病毒傳染,能有效預防瘟疫發生,也能控制瘟疫的大面積擴散。
2.預防皮膚瘙癢
艾草在泡水的過程中,能夠釋放出具有藥理活性的物質,這些物質可以幫人體起到殺菌消毒的作用。而用艾草泡澡能夠有效的預防皮膚瘙癢,並且明顯改善已經出現的瘙癢情況。特別是在春季流感高發時期,如果能夠用艾草進行煙燻的話,能夠對流感有很好的預防作用。
3.滋養肌膚
艾草中含有的多種天然活性成分能加快皮膚細胞再生和代謝,它也能讓皮膚表面的解質軟化,能儘快讓它們與皮膚脱離,經常用艾草泡澡能讓皮膚變得細嫩爽滑而有彈性。另外堅持用艾草泡澡還能抑制多種皮膚真菌的活性,它對人類高發的真菌性皮炎也有明顯預防作用。
艾草泡澡的禁忌
1.注意次數
健康人羣用艾草洗澡,最好每週二至三次為佳,建議睡前洗澡,因為睡前用艾草泡澡能夠很好的消除疲勞,促進睡眠,提高睡眠質量。風濕病人羣,隔一天洗一次一次為宜,也可以每天洗一次。用艾草泡澡有治病、防病和保健的功效,四季皆可使用,但需要注意的是,用艾草泡澡需要長時間堅持,才能達到期望的保健功效。
2.注意水温
用艾草泡澡對水温是有要求的,不是水温越高越好,以微燙舒適為佳,一般來説洗澡水的温度夏天為36℃—37℃,春秋為37℃—38℃,冬季為攝氏38℃—39℃;不同人羣可根據自身的適應性來調節水温,女性可以適當下調1—2℃,老年人可適當上調1—2℃;有風濕病的患者可以把洗澡水的温度調到微燙舒適為佳,不要過高。高血壓病人和心臟病人適合的水温為34℃—35℃。
相信大家看完上文的介紹後,對艾草泡澡的功效與作用及禁忌已經有了更多的瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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