十大保健穴位之關元穴位準確穴位圖及作用
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①陽痿,遺精,早泄,尿閉、尿頻等泌尿生殖系病證;
②月經不調,帶下,痛經,等婦科病證;
③中風脱症,虛勞;令憊,贏瘦無力等元氣虛損病證;
④泄瀉,腹痛、痢疾、脱肛等腸腑病證。
氣海、關元是元氣的生髮地,為強壯保健的要穴。中醫諺語説“生於丹田而死於命門”,就是強調保護元氣對於防病養生的重要性。丹是延壽的種子,田是種子播放的地方,生於丹田是指保養精氣才能延年益壽。丹田有三處,上丹田為兩眉之間的印堂穴,中丹田為胸部兩乳連線的中點膻中穴,下丹田就是氣海穴和關元穴:丹田也有前後之分,氣海、關元為前丹田,後腰部的命門為後丹田,是任脈和督脈交會之處、元氣匯聚的部位,尤其是養生要地。在按揉氣海、關元之後結合按揉命門就可以補益元氣,起到強身健體、延年益壽的作用。
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