天麻可以降高血壓嗎 天麻和什麼一起降血壓
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天麻是一種中藥材,對於人體來説具有止暈、止痛的作用,很多人在頭暈、頭痛的時候都會吃一些天麻,那天麻可以降高血壓嗎?
具有輔助降壓的作用。
天麻中所含的天麻素、香莢蘭醇具有擴張人體血管、鎮靜安神、止暈止痛的作用,因此對於降低高血壓來説是有一定輔助作用的,而且因為天麻具有止暈止痛的作用,因此對於高血壓所引起的頭暈頭痛來説也有一定的緩解作用。
但是引起高血壓的原因有很多,如果患者血壓比較高的話,那麼建議還是先去醫院就診,然後在醫生的指導下進行用藥治療。
建議以藥物治療為主。
天麻只能起到輔助降壓的作用,因此對於一些患有高血壓的患者來説,平時還是需要在醫生的指導下以藥物治療為主,再輔助天麻一起吃,這樣才能起到更好的降壓作用。
此外,在平時的生活中還應該要選擇低鹽、低脂的食物,少吃或不吃高鹽、高糖、高脂的食物,而且情緒也要保持穩定,避免太大的壓力,並注意保持充足的睡眠和適量的運動。
1、直接服用:天麻的吃法有很多種,平時比較常見的方法就是將其先打成粉末,然後每日用温開水吞服少量天麻粉就可以了,這樣的吃法是比較簡單方便的。
2、煲湯:如果有條件的話平時也可以將適量的天麻與烏雞、鴿子、老鴨、魚頭等富含營養的食材搭配在一起煲湯喝,這樣對人體來説營養價值也會更高一些,從而也能起到更好的效果。
避免空腹服用。
因為天麻具有一定的擴張血管、降低血壓的作用,所以對於一些血壓偏低的患者來説,建議最好是避免空腹服用天麻,以免出現血壓降低的情況。
此外,對於低血壓的人羣來説,平時在生活中應該要多吃一些富含營養的食物,比如雞蛋、牛奶、魚肉、雞肉等,而且也可以適當地吃一些補氣補血的食材,比如紅棗、枸杞、黃芪等。
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