蒲公英根可以長期喝嗎 蒲公英根一天喝多少
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蒲公英根是一種常見的保健飲品,用來泡水喝對健康很有益處,但很多人蒲公英根可不可以長期喝?把握不好飲用的頻率和劑量,下面就來具體説説蒲公英根的正確喝法,趕緊來了解一下吧。
不可以長期喝。
蒲公英根性寒涼,長期飲用會增加人體內部的寒涼之氣,進一步刺激脾胃健康,造成人體脾胃虛弱,出現不同程度的健康不適症狀,尤其是本身體寒脾胃虛弱的人,更要控制好飲用頻率,否則不但起不到調理身體的作用,還會危及身體健康。
建議一個星期喝2-3次,保持一到兩天的間隔。
蒲公英根茶每個星期喝2到3次,既能保護脾胃又能發揮蒲公英的保健價值,是比較合適的飲用方式。如果需要用於治療疾病長期飲用的話,不可私自亂喝,要提前諮詢醫師,根據個人身體狀況,在醫生的指導下用藥。
以一個成人劑量,在兑水500毫升的前提下,每日可以飲用10克左右幹蒲公英根水。
蒲公英根性味寒涼,如一次性飲用過多,容易出現尿多、刺激腸胃,導致腹痛、腹痛等不適現象,建議日常飲用以10克蒲公英根兑500毫升水的劑量為宜,避免過量服用導致的健康危害問題。
材料:蒲公英10克,熱水、蜂蜜。
做法
1.將新鮮蒲公英清洗乾淨,然後放入杯中。
2.用熱水過一遍水,然後沖泡。
3.水温後,加入蜂蜜攪拌均勻。
功效:潤腸通便、美容養顏、清熱利尿。
材料:蒲公英10克,綠茶8克。
做法
1.將蒲公英清洗乾淨,放入茶杯中。
2.加入綠茶,衝入沸水。
3.浸泡5分鐘左右即可,一日兩次。
功效:抗菌消炎、止痛消腫、清熱解毒。
材料:蒲公英8克,桑葉8克,冰糖適量。
做法
1.將蒲公英、桑葉洗淨,放入杯中。
2.衝入沸水,浸泡4分鐘。
3.水温之後,加入冰糖調味即可。
功效:降壓降脂、保肝護肝、解毒消炎。
蒲公英是寒性食物,體質虛弱人羣食用後會傷脾胃,出現食慾減退、腹瀉等不適反應。
蒲公英是寒性食物,因此,體寒、經期、孕期、產期女性是不宜飲用蒲公英茶的,以免加重自身寒症和淤血排出不暢或損傷身體。
蒲公英是寒性食物,脾胃虛寒人羣食用後會加重脾胃的不適症狀,讓脾胃更加虛寒,建議不要食用或者少量食用。
如服用蒲公英水之後,身體出現蕁麻疹、紅腫、渾身瘙癢等症狀,屬於過敏情況,應立即停止用藥,然後就醫檢查,而對於此類過敏人羣是不宜再喝蒲公英根茶的,以免再次誘發過敏症狀。
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