水母漂和仰漂哪個更好 防溺水學水母漂還是仰漂
本文已影響8.7K人
本文已影響8.7K人
防溺水是許多人學習游泳的初衷,那麼自救的水母漂和仰漂哪個更好?
水母漂和仰漂都是非常好的自救防溺水好幫手,具體哪個更好,需要根據學習者的情況而定,更適合自己的才是更好的。
水母漂是最基本的漂浮方式,也是初學者必學的漂浮方式。只要將身體放鬆,雙手輕輕環抱雙腿,身體便自然浮起,換氣時兩手只要像蛙手般向兩側輕輕一劃,頭便可浮起換氣。
仰漂是一種能仰卧於水面的漂浮姿勢,仰漂雖然可使面部浮出水面,但仍不可肆意呼吸,仍需採取規律的呼吸法,以保持身體的比重。
建議選擇水母漂。
因為仰漂的上手難度相對水母漂還是更大些,對於游泳者的水平要求更高,溺水者往往都不會游泳,所以簡單容易且能夠實際應用的姿勢更合適溺水者。
防溺水是許多人學習游泳的初衷,那麼自救的水母漂和仰漂哪個更好?
游泳前可以喝點含糖的飲料,可以提高血糖值,保證游泳時不會出現低血糖,同時保證游泳後不會特別飢餓。
儘量剋制自己的食慾,多食蔬菜、牛奶、含澱粉類食品,減少高熱量食物的攝入。
在下水前先做準備活動,將肌肉和關節活動開,防止出現拉傷和抽筋的情況。
游泳是高耗能運動項目,會消耗大量熱量,如果空腹很可能出現低血糖的狀況,導致頭暈眼花、肌肉痙攣等問題。
科學的睡相:仰卧,使嬰兒更漂亮
乳暈激光漂紅的危害 乳暈漂紅有什麼缺點
按摩這7個地方讓你皮膚水嫩,變漂亮!
乳暈漂紅多久能長好 乳暈漂紅後多久恢復
水上公路漂在鄱陽湖
去漂流穿什麼衣服合適 漂流穿什麼鞋子好
補血的水果 女人血氣充足更漂亮
漂流後月經一直沒來是怎麼回事 來月經可以漂流嗎
不會游泳可以玩漂流嗎 玩漂流需要帶換衣服嗎
女子跳河因太胖漂在水面沉不下去 落水如何自救
女子跳江後反悔 仰躺長江裏漂40公里奇蹟生還
84漂衣服掉色怎麼恢復 84能把發黃的衣服漂白嗎
怎樣打出漂亮的雞蛋花 雞蛋湯怎麼煮漂亮
漂流能戴眼鏡嗎 漂流眼鏡用什麼固定
黑色衣服可以用84漂成白色嗎 漂白衣服變紅怎麼回事
燒傷3歲女兒因太漂亮 不是無不是的父母嗎
黑色的衣服被84漂變色了怎麼還原 漂白衣服變紅怎麼回事
漂漂羽毛紙尿褲吸水效果怎麼樣 漂漂羽毛紙尿褲好用嗎
漂流可以穿涼鞋嗎 漂流能穿人字拖嗎
去漂流要穿泳衣嗎 漂流穿什麼衣服
金銀花和枸杞泡水喝的功效和副作用 金銀花和枸杞泡水
專家介紹:鼻咽癌的十種檢查方法
結紮後還會來月經嗎 女性結紮有什麼危害
脱毛儀和脱毛膏哪個更好 用完脱毛儀可以洗澡嗎
怎樣看B超單,懷孕b超單子怎麼看
縮陰產品效果真的會緊嗎?經查這個牌子可以緊!
蒜薹能放冰箱冷凍嗎 蒜薹變黃還能吃嗎
孕婦可以吃甘蔗嗎
每天吃一個橙子皮膚會變黃嗎 吃橙子變黃多久能恢復
流鼻涕鼻子堵塞不通氣怎麼辦 流鼻涕鼻子堵塞不通氣怎
產婦羊水栓塞到底多兇險
順產怎樣睡覺利於子宮恢復 順產有傷口時睡覺的注意事
三伏天怎麼排濕氣寒氣最好 三伏天怎麼排濕氣寒氣最好
微創子宮肌瘤手術住院幾天可以出院 微創子宮肌瘤手術
青春痘怎麼治 推薦4個方法