天宗簡單找法 天宗一按就痛什麼原因
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天宗穴是手太陽小腸經常用的腧穴之一,我朋友天天唸叨她天宗痛,想問一下天宗的簡單找法?天宗一按就痛是什麼原因?
天宗是手太陽小腸經腧穴,人體上半身保持直立,然後左手搭在右肩上,左手掌貼在右肩膀1/2處,手指自然垂直,中指指尖所碰觸之處就是天宗穴。
天宗的標準定位在肩胛部,大致在肩胛骨的正中,岡下窩中央凹陷處,與第四胸椎相平。取穴是正坐或是俯卧位,在肩胛岡下緣與肩胛骨下角之間連線上,當上、中1/3交點處,與第四胸椎棘突下間平齊。
天宗的主要功效是舒經活絡,理氣消腫,生髮陽氣等,主治肩胛痠痛,肩周炎、肩背軟組織損傷、肘臂外後側痛、上肢不舉、乳癰、乳腺炎、胸脅支滿、咳嗽氣喘等症;天宗穴可直刺或是斜刺,還能艾灸。
臑會是手少陽三焦經的常用腧穴,位於臂外側,當肘尖與肩髎的連線上,肩髎穴下3寸,三角肌的後下緣。天宗配臑會主治肩關節周圍炎、肩臂肘痛德,有疏經通絡止痛的作用。
位於在胸部前正中線上,平第4肋間,兩乳頭連線之中點。天宗和膻中主治乳癰,乳腺增生等,有理氣散結消腫的作用。
位於人體的胸部,當乳頭直下,乳房根部,當第5肋間隙,距前正中線4寸,天宗和乳根配伍有催乳、治乳腺炎等作用。
中醫常説不通則痛,天宗一按就痛多是由於經氣不通暢導致的,也可能是肩部的疼痛或是勞累累及到天宗,還可能是由於長期姿勢不正確或是長期靜坐引起肩胛部不適,可以在天宗對應的脊柱兩側進行按摩處理,或是進行適當的熱敷,若是症狀嚴重建議找中醫醫生進行合理的治療。
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