寶寶消化不良食譜
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寶寶消化不良主要與餵養不當、損傷脾胃,導致消化、吸收功能失常,以下食譜可以防治寶寶消化不良,有興趣的家長可以參考選用。
1、腹瀉。大便一天5—10次,糞便中含少量水分及奶塊,有酸臭味。
2、小兒食量減少,腹脹,腸鳴音亢進,偶然有嘔吐,但精神尚好。
3、有時會有腹痛,好哭鬧。
原料:胡蘿蔔一根、開水、鹽。
做法:
1、將胡蘿蔔洗淨,去皮切丁。
2、炒鍋中倒入橄欖油,放入胡蘿蔔,翻炒片刻。
3、倒入開水,煮至胡蘿蔔熟透軟爛,調入食鹽即可。
功效:健脾消食,下氣和中。胡蘿蔔味甘、性平,有健脾化滯、潤燥明目等功效,可治小兒脾胃虛弱所致的消化不良。
材料:陳皮10g,粳米50g。
做法:
1、將陳皮用温水洗淨備用,大米洗淨用水泡30分鐘。
2、陳皮加清水,大火煮開後小火煎20分鐘,撈出陳皮,只取陳皮水熬粥。
3、將米倒入陳皮水中,熬至米爛即可食用。按正常的煲粥方法煮,煮熟後放入陳皮煮沸即可。
功效:陳皮入脾、肺經,有健脾、理氣、消食的功效,適合腹脹、食慾不振、消化不良的小兒食用。
原料:粟米50克,淮山藥25克,白糖適量。
做法:
1、將粟米淘洗乾淨。
2、山藥,去皮,洗淨,切成小塊。
3、鍋置火上,放入適量清水,下入粟米、山藥塊,用文火煮至粥爛熟。
4、放入白糖調味,煮沸即成。
功效:補脾益氣,安神滋陰。用粟米,有補益脾胃、清熱安神之功效,山藥,健脾胃,補氣陰,利尿益腎。經常食用此食品能防治小兒消化不良。
寶寶消化不良主要與餵養不當、損傷脾胃,導致消化、吸收功能失常,以下食譜可以防治寶寶消化不良,有興趣的家長可以參考選用。
原料:小米50克,香菇50克,雞內金5克。
做法:
1、小米淘洗乾淨,香菇洗淨,切成碎末。
2、鍋置火上,放入適量清水,下入小米、雞內金,用文火煮成粥。
3、加入香菇同煮至熟爛,分次飲用。
功效:健脾和胃,消食化積。小米健脾胃,雞內金能助消化,香菇有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣,開胃助食,常食可防治小兒消化不良。
原料:鮮山楂300克,淮山藥300克,白糖適量。
做法:
1、將山楂去皮、核,洗淨。
2、山藥,去皮洗淨,切成塊。
3、將山楂、山藥塊,放入碗內,加適量白糖調勻後,上籠蒸熟,壓制成小餅,即可食用。
功效:健脾導滯,和胃助食。本膳用山楂,含大量維生素C和酸性物質,可促進胃液分泌,增加胃中酶類,從而助消化。山藥健脾益氣。此食品開胃助食,可防治小兒消化不良。
原料:小米50g、大米25g。
做法:
1、將大、小米洗乾淨後放適量清水。
2、用大火煮沸後改小火煮至粥熟爛即可。
功效:大米有健脾胃、補中氣、養陰生津的作用,小米健脾和胃,補中益腎,所有此粥有健脾和胃,滋陰生津的功效,常食之可防治小兒消化不良。
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