產後掉髮很厲害怎麼辦 4個方法防脱髮
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產後脱髮是很多新媽媽的煩惱,生完孩子一頭濃密的頭髮似乎一夜之間就變得異常稀薄,尤其是頭頂掉髮更加明顯。產後脱髮怎麼辦?
產後掉頭髮的新媽媽們要保持心態平和樂觀,避免精神緊張 ,因為緊張的情緒只能加重脱髮的程度。心情不能放鬆,會引起植物神經功能紊亂,頭皮血液供應,頭髮營養不良,這也是脱髮掉髮的因素之一。
產後掉頭髮的新媽媽們要科學膳食,營養均衡。尤其是哺乳的產婦 ,更應注意增加營養, 多吃新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等,以滿足頭髮及身體對營養的需要。
產後掉頭髮的新媽媽們經常用木梳梳頭,用指腹輕輕地按摩頭皮,這樣可刺激頭皮,促進頭髮的生長以及腦部的血液循環,有利於頭髮的新陳代謝,加速新發的生長。
新媽媽們由於產後體內激素恢復到懷孕以前的平衡狀態時 ,頭皮和頭髮的含油量會增多 ,因此要定期洗頭。並且選用性質温和,適合自己的洗髮用品,洗髮時要注意,應在淋浴下順着頭髮的生長方向輕輕梳洗。
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