剖腹產後吃什麼好
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剖腹產相對於順產,對女性的身體損害稍大,術後應悉心照料,避免落下月子病,產後除了在飲食上補充營養元素外,更應吃些促進傷口癒合的食物,具體剖腹產後吃什麼好呢?
1、剖腹產6小時之後,腸道進行了排氣,才可以進食。
2、6小時後宜服用一些排氣類食物(如蘿蔔湯等),以增強腸蠕動,促進排氣,減少腹脹。
3、剖腹產術後約24小時,胃腸功能才可恢復,給予流食1天,如蛋湯、米湯。腸道氣體排通後,改用半流質食物1-2天,如稀粥、湯麪、餛飩等,然後再轉為普通飲食。
4、術後進食不宜多吃產氣多的食物,如糖類、黃豆、豆漿、澱粉等,以防腹脹。
5、可適當吃些促進傷口癒合的食物:乳鴿、海帶、黑木耳、西紅柿、蜂蜜、豬蹄、黑豆。
6、要注意不要吃辛辣刺激的食物,不要吃生冷食物,還有忌食發物。
7、術後不久的產婦,應禁忌過早食雞湯、鯽魚等油膩肉類湯和催乳食物,可在術手7-10天再食用。
原料:米酒水(煮過、已揮發掉酒精)700毫升、當歸6錢、川芎4錢、桃仁1錢、黑姜7分、炙甘草7分。
製作:米酒水加入藥材,慢火加蓋煮1小時左右,約剩200毫升時,濾渣喝湯水。
功效:生化湯出自清朝著名的婦科醫師傅青主所寫的“傅青主女科”。“生化”之名是取其“生”出新血、“化”去舊瘀而來。生化湯可調節子宮收縮,以排除子宮內黏膜或血塊,加速惡露排出,同時幫助內膜修復,並降低收縮時所產生的痛感,特別是剖腹產的產婦應多加食用,更能幫助傷口復原。
原料:陳皮30克、米20克、水2碗。
製作:米洗淨與陳皮加水一起煮開,米開花就可。煮成粥後,只吃粥水,不要渣。
功效:陳皮粥是為剛剛經歷剖腹產後的新媽媽準備的排氣食譜。陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、維生素C等成分,可促進消化液的分泌,排除腸管內積氣,增加食慾,最好在產後12小時食用。
原料:熟花生仁50克,低脂鮮牛奶250毫升,大米150克,白糖些許。
製作:先將大米放入鍋裏煮粥,熟時加入花生仁和低脂鮮牛奶,拌上白糖即成。每天分2次即早午或早晚各1次喝完。
功效:花生仁性平味甘,可以醒脾益氣,潤腸通便,具有催乳、止血及補血的功效,可促進產婦身體恢復。
剖腹產相對於順產,對女性的身體損害稍大,術後應悉心照料,避免落下月子病,產後除了在飲食上補充營養元素外,更應吃些促進傷口癒合的食物,具體剖腹產後吃什麼好呢?
原料:鮮鯽魚500克,通草6克,精鹽些許。
製作:先把新鮮鯽魚去鱗、除去內臟,再加上通草煮湯,每天吃魚喝湯2次,連喝3-5天。
功效:鯽魚能和中補虛,滲濕利水,温中順氣,具有消腫、利水、通乳之功效;通草也可通氣下乳,與鯽魚相配時效果更佳。
原料:豬蹄2個,花生150克,鹽、味精適量。
製作:將豬蹄除去蹄甲和毛後洗淨,和花生一起放入燉鍋中,加水適量,小火燉熟,加食鹽、味精調味即可食用。
功效:花生性味甘平,入肺脾經,其功能益氣、養血、和胃。豬蹄補血通乳,適用於剖腹產後產婦通乳。
蘿蔔湯(幫助排氣)、陳皮粥(幫助排氣,增加食慾)、小米紅糖粥(幫助排氣,補血)、山楂粥(開胃消食,幫助惡露排除)、麻油豬肝(促進產後惡露排除)、生化湯(補血,促進產後惡露排除,促進子宮功能恢復)、山藥薏米粥(補氣,去水腫)、紅豆湯(補血,利尿,促進乳汁分泌)、西紅柿瘦肉湯(補血,促進消化)等。
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