產後多久可以洗澡
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民間歷來把“坐月子”看得很重,認為產後全身虛弱,氣血不足,若洗澡就容易感受外邪,落下病根;這種説法有一定科學依據。但是,也不能過分靜養,應重視產褥期的衞生。那生完孩子後多久可以洗澡呢?
1周後。
產後,汗腺很活躍,容易大量出汗;乳房脹,還會滴奶水;下身又有惡露,全身發粘,不僅讓產婦感覺不適,病菌也會乘虛而入,產婦應比平時更講衞生才對。順產一般產後1周就可以用温水擦澡或洗澡,開始時先局部擦身,逐漸地可以淋浴;產婦可以視自己身體恢復情況來洗澡,夏天在產後3天可以擦浴。
剖腹產的媽媽們,因腹部有傷口,容易感染。因此剖腹產後幾天最好不要淋浴,夏天一般在產後1周,冬天在2周後,就可視傷口恢復情況洗澡,洗澡後,要及時擦乾水分。
產婦洗澡時,一定要洗淋浴,切不可洗盆浴,以免污水進入產道引起感染。如果產婦身體比較虛弱,不能勝任站立洗淋浴,就可以採取擦澡的辦法。對於剖宮產者,或會陰側切術者,儘量待體力恢復、傷口癒合後方可洗淋浴,一般可先行擦澡。
產後洗澡要遵循“冬防寒、夏防暑、春秋防風”的原則。室温不能太低或過高,夏季一般室温就可以,冬季以36-38℃較為合適。水温也要合適,夏天水温相當於體温,即37℃左右,不能貪涼,以免患上月經不調、身痛等疾病。冬天水温在45℃左右為宜,不可過高,以免室內瀰漫大量水蒸氣,產婦容易因低氧而引起頭暈、噁心、站立不穩等。
民間歷來把“坐月子”看得很重,認為產後全身虛弱,氣血不足,若洗澡就容易感受外邪,落下病根;這種説法有一定科學依據。但是,也不能過分靜養,應重視產褥期的衞生。那生完孩子後多久可以洗澡呢?
1、產婦洗澡時間最好控制在15分鐘內,不宜大汗淋漓。汗出太多則傷陰耗氣,易致頭昏、眩暈、胸悶等。
2、洗澡後應及時把身子、頭髮擦乾,穿好禦寒衣服後才能走出浴室。頭髮最好用乾毛巾包一下,並及時吹乾;因濕發在水分揮發之時會帶走大量熱量,頭部血管受到冷刺激會驟然收縮,導致產後的頭痛病。
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