寶寶便祕怎麼調理 調理寶寶便祕的方法
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寶寶的消化功能尚不完善,容易出現腹脹及便祕的現象。寶寶便祕後,千萬不要手手忙腳亂,只要父母細心餵養,講究科學調理,寶寶的康復就指日可待。那麼寶寶便祕怎麼調理?一起來了解一下吧。
寶寶便祕怎麼調理
1.按摩
媽媽搓熱雙手,將寶寶腹部的衣物掀起來,沿着寶寶肚臍進行順時針按摩,可刺激腸道蠕動,緩解不適,促進排便。按摩時間一般在兩餐之間,每天3次,每次15分鐘左右,按摩手法要輕柔。
2.訓練排便習慣
嬰兒從3~4個月起就可以訓練定時排便。因進食後腸蠕動加快,常會出現便意,故一般宜選擇在進食後讓孩子排便,建立起大便的條件反射,就能起到事半功倍的效果。
3.多吃富含纖維素的食物
6個月以內的寶寶,儘量保證母乳餵養。6個月以後,寶寶輔食要注意葷素搭配,蔬菜水果是獲取纖維素的主要渠道,比如,青豆、豌豆、西蘭花,以及西梅、杏、梨的纖維素含量都比較高。各類雜糧、豆類等也富含纖維素。
4.多喝水
多給寶寶喝水可以改善寶寶便祕的現象,因為多喝水可以加速胃腸蠕動,縮短排泄物在腸內的停留時間,有利於改善寶寶大便乾燥的症狀,並且還能給寶寶的身體補充水分,也潤滑腸道,有助於寶寶排便。
5.藉助藥物
目前,治療便祕比較常用的藥物有開塞露和乳果糖,但應在醫生的指導下使用。除了醫生建議的嚴重情況,一般不要隨便用藥。
6.補充膳食纖維
多補充膳食纖維,能促進消化液分泌,促進腸蠕動,軟化大便,幫助排便。如果寶寶已經開始吃輔食,可以調整寶寶的飲食結構,讓寶寶多吃些新鮮的蔬菜和水果,補充維生素的同時,增加纖維素的攝入。
相信大家看完上文的介紹後,對寶寶便祕怎麼調理已經有了更多的認識了,希望以上內容可以幫助到大家。
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