小月子注意事項
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流產後的女性,需要一段時間來調養恢復身體,被人們稱為坐小月子,那坐小月子有什麼注意事項呢?
流產後身體虛弱,氣血不足,所以,坐小月子應注意卧牀休息2-3天,以後可下牀活動,逐漸增加活動時間。但半個月內不要從事重體力勞動和搬東西、提重物,避免劇烈的運動,防止勞累過度,發生子宮脱垂等病症。建議懷孕小於13周的流產休息兩週,超過13周以休息四周為宜。
女性流產後,子宮頸口開放至完全閉合需要一定時間,容易發生逆行感染,因此坐小月子期間,要注意講究個人衞生。要保持外陰清潔,內褲勤換洗,每天用温開水清洗外陰1-2次,勤換衞生墊,防止細菌從陰道內進入宮腔引起感染。
坐小月子,1個月內禁止性生活,因流產後,子宮尚未完全恢復,子宮頸的黏液栓還未形成,不能阻止細菌入侵;同時,子宮內膜呈創傷狀態,過早同房會導致上行感染或出血,引發盆腔炎、宮頸炎、附件炎、子宮內膜炎等各種炎症,嚴重時甚至會影響以後的生育。
流產後,身體的免疫抵抗力很弱,身體虛弱,要注意保暖,避免受涼,儘量不碰冷水、禁吹冷風,以免病菌風邪趁機而入,引發感染和疾病。最好流產一週後再洗頭洗澡。
流產後的女性,需要一段時間來調養恢復身體,被人們稱為坐小月子,那坐小月子有什麼注意事項呢?
陰道出血頭3天的量與月經量相似或略少,大多一週後血止。如果出血多或持續時間超過兩週,則需要去醫院。流產後如果小腹持續疼痛,伴發燒、陰道出血、分泌物多有異味等症狀則要考慮感染可能,需即使就醫。
坐小月子期間,要注意補充營養。因為此期女性身體比較虛弱,或輕度貧血,且子宮也需要一個月左右復原。因此要增加營養,攝入足量的蛋白質,增強機體對疾病的抵抗力,促進受傷器官的早日修復。應多吃些肉、魚、雞、蛋、乳類、大豆製品等蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜,以加快身體的康復。
一般出小月子後,也就是人工流產滿一個月,月經復潮乾淨後,應到醫院進行復查。採用B超的檢查方式確認流產是否徹底,防止有遺留。
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