夏天坐月子能吃西瓜嗎
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西瓜是夏季的時令水果,不但水分充足,而且清涼解暑,深受人們喜愛,那對於特殊人羣,坐月子的產婦來説,夏天能吃西瓜嗎?
可以適當吃西瓜,注意只能吃常温西瓜。
西瓜雖性寒,但注意控制量,不吃冰鎮西瓜,對產婦的影響不大。而且適當吃些西瓜,為身體補充水分及維生素是有好處的。
夏天坐月子適當吃些西瓜是有好處的。
夏季坐月子的產婦,往往伴隨周身疲勞、失血出汗、食慾不振等不適,而西瓜含水分高達95%,吃點西瓜可以防暑降温、除膩消煩、利尿解毒、防止產後便祕,還可以增加乳汁的分泌量。另外,西瓜含糖分,有補充能量、保護肝臟的作用。
夏天坐月子可以吃西瓜,適量食用有助於利尿去水腫、消暑解渴、清熱解毒,但每天不宜超過500克,因為西瓜屬寒性食物,易傷脾胃,食用過量,會損傷脾胃而引發消化不良或腹瀉。
產後的女性身體較虛弱,如果食用了寒性的水果或是食物對身體會造成一定的影響,可能還會留下後遺症。不僅是西瓜,梨、柿子等涼性水果也不最好不要吃。
坐月子期間最好不要吃”冰西瓜”,因為冰箱內冷藏的西瓜温度過低,對胃的刺激很大,容易引起脾胃損傷,還可能會影響母乳質量,進而影響寶寶健康。
坐月子一次不能吃太多西瓜。因為西瓜屬於“生冷食品”,任何人吃多了都會傷脾胃,導致食慾不佳、消化不良及腹瀉。
吃西瓜也要講究時間,飯前或飯後1小時內都不宜吃,因為西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液,在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收。
西瓜是夏季的時令水果,不但水分充足,而且清涼解暑,深受人們喜愛,那對於特殊人羣,坐月子的產婦來説,夏天能吃西瓜嗎?
1、平常有慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等屬於虛冷體質的人羣不宜多吃西瓜。
2、患有糖尿病的女性不宜吃西瓜,以免血糖增高,加重病情。
3、腎功能不全者不宜吃西瓜。這類病人若吃太多西瓜,會因攝入過多的水,又不能及時將多餘的水排出,致使水分在體內超量儲存,血容量增多,因此不但使水腫加重,且容易誘發急性心力衰竭。
4、感冒初期不宜吃西瓜。夏天感冒發燒的患者常常藉助於進食西瓜來補水、退燒,但是因為它屬於甘寒食物,不宜用於風寒感冒及感冒初期,特別是患有畏寒、無汗等症狀者不宜食用,以免延長病情。
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