寶寶缺乏維生素的症狀
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人體有自身的反應機制,當機體缺乏營養時,常會在身體各部位表現出來,如頭髮易斷,嘴角乾裂,牙齦出血,這些都是信號,那寶寶缺乏維生素有什麼症狀呢?
症狀:孩子皮膚變得乾澀、粗糙、渾身起小疙瘩,形同雞皮;頭髮稀疏、乾枯、缺乏光澤、指甲變脆,形狀改變;眼睛多淚、視物模糊、夜盲症、乾眼症等。
飲食:應多吃鰻魚魚肝油、動物肝臟、蛋黃、柑橘、大棗、白薯、胡蘿蔔、香菜、韭菜、菠菜、黃花菜、萵筍葉、西紅柿、豆角等。
症狀:維生素C在造血、保護血管、促進腦發良方面的作用突出。若攝取不足,首先出現出來的便是食量減少、貧血、牙齦、鼻黏膜及皮膚出血等症狀,智商也低,其發育較同齡兒童落後。
飲食:要注意多吃鮮棗、山楂、柑橘、獼猴桃、柿子、芒果、黃瓜、白蘿蔔、絲瓜、西紅柿、菠菜、香菜、韭菜、黃豆芽等。
症狀:缺維生素D會影響鈣的吸收,久而久之,就成缺鈣。缺鈣的寶寶就會愛哭鬧、易驚、愛出汗、夜啼等早期表現。
飲食:建議多吃些富含維生素D的食物,如魚蝦、蛋黃、奶製品、蘑菇、茄子等。
症狀:在嬰幼兒時期缺乏維生素E,主要表現為皮膚粗糙乾燥、缺少光澤、容易脱屑以及生長髮育遲緩等。
飲食:建議多吃些富含維生素E的食物,如畜肉、蛋類、奶及其製品、花生油、玉米油、芝麻油等。
人體有自身的反應機制,當機體缺乏營養時,常會在身體各部位表現出來,如頭髮易斷,嘴角乾裂,牙齦出血,這些都是信號,那寶寶缺乏維生素有什麼症狀呢?
症狀:腳氣病,消化不良,氣色不佳,對聲音過敏,小腿偶有痛楚,大便祕結,厭食,嚴重時嘔吐、四肢浮腫等。
飲食:要多吃豬肉、動物肝腎、全脂奶粉、小米、玉米、豆類、花生、南瓜、絲瓜、楊梅、紫菜等,其中花生米最好。
症狀:口角潰爛,鼻腔紅腫,精神倦怠,眼怕光、眼角膜發炎,皮膚多油質,頭皮屑增多,手腳心有灼熱感等。
飲食:要多吃動物肝和心、雞肉、蛋類、牛奶、大豆、黑木耳、青菜等,動物肝臟中的羊肝含維生素B2居首位。
症狀:體內缺乏維生素B12時,就會造成其生長髮育遲緩,嬰兒可出現:嘔吐、嗜睡、生長落後、肌張力低下,智力發育落後或停滯。大約有50%的嬰兒有異常運動,表現為:顫抖、抽搐、舞蹈病的症狀、肌痙攣等。
飲食:宜多吃魚蝦、禽類、蛋類及動物肝臟等。
醫生介紹:維生素缺乏或可誘發多種癌症
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