恥骨痛怎麼辦 恥骨痛的治療
本文已影響5.29K人
本文已影響5.29K人
一般來説,女性懷孕後會隨着孕期的改變,身體出現很多不同的變化;其中,恥骨疼就是比較常見的一種,是一種生理性的現象。因此,當孕婦出現這種現象時,可在睡覺時採取側卧方式,也可用枕頭把膝蓋墊起來等。那麼,恥骨痛怎麼辦呢?接下來就為大家解答這個問題。
恥骨痛怎麼辦
1、可卧牀休息
通常要明確孕期恥骨痛的具體原因,如果無骨折、損傷等情況;則無需特殊治療,可通過卧牀休息,減少活動等方法來緩解疼痛不適。一般情況下,妊娠結束後,恥骨痛的症狀多可逐漸緩解及消失。同時,注意不要站的太久;且高跟鞋會加重恥骨痛,孕婦最好不要穿高跟鞋,選擇比較穩的鞋子較好。
2、使用託腹帶
想要緩解腹部對恥骨的壓力負擔,可用挎肩式孕婦託腹帶。同時,為防止恥骨進一步分離加重,也可以適當使用雙菱形盆骨帶來緩解。此外,產後因激素作用消退,韌帶張力逐漸恢復,有的恥骨聯合分離的產婦仍要卧牀1~2個月才能正常活動。並注意自己的站姿,應該是兩腿微分,後背伸直,挺胸,收下頜;如果姿勢不正確,恥骨將會受到更嚴重的傷害。
3、弓背的姿勢
在恥骨痛發生時,孕婦可把疼痛的一側向上,用弓背的姿勢來躺卧。大部分情況下,孕婦會向上仰卧,如果恥骨痛在膝下放個大枕頭能起到緩解作用。在不能躺卧的情況下,可選擇比較低矮的台階坐下,用手來撐着下頷。同時,可以入浴用熱水衝一下,或用濕毛巾來熱敷;坐下時不要迅速起立,應用手扶着椅子、桌子等支撐物。
以上就是關於恥骨痛怎麼辦的介紹。希望以上內容對您有幫助。
產後恥骨分離能自愈嗎 產後恥骨分離可以自愈嗎
肋骨神經痛怎麼治療 治療肋骨神經痛的方法
恥骨疼是怎麼回事
恥骨是哪個部位
恥骨疼會不會提前生產
恥骨疼是缺鈣導致的嗎
恥骨在前面還是後面
恥骨肌肉拉傷怎麼快速恢復
腳骨質增生腳痛怎麼辦 腳骨質增生腳痛怎麼治療
男性有恥骨聯合嗎
骨痛熱症怎麼治好 骨痛熱症怎麼治療
孕婦為什麼恥骨疼
宗筋療法揉恥骨的操作步驟
產後恥骨分離如何康復 產後恥骨分離如何恢復
恥骨疼到什麼程度不能順產
孕婦恥骨疼的正確睡姿
骨質增生膝蓋痛怎麼治療 骨質增生膝蓋痛怎麼辦
小腹最下面靠近恥骨的地方疼
恥骨寬度多少為正常
孕37周恥骨疼多久會生 孕37周恥骨疼多久會生呢
為什麼懷二胎才恥骨疼 為什麼懷二胎才出現恥骨疼
女性恥骨標準多少公分
孕晚期翻身恥骨響是怎麼回事
孕26周恥骨疼會早產嗎
恥骨痛怎麼辦
恥骨突出的女人好處
【孕婦恥骨痛】孕婦恥骨疼 孕婦恥骨痛能順產嗎
孕婦恥骨疼是什麼原因
懷孕31周開始恥骨痛會不會生太早了
孕早期恥骨酸脹是什麼原因