什麼運動對頸椎病有好處 哪種運動對頸椎病有好處
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我們都知道如果患上頸椎病，不可以大幅度的活動，但醫生建議頸椎病可以配合運動來治療，那麼什麼運動對頸椎病有好處？
什麼運動對頸椎病有好處
對於頸椎病患者來説比較好的運動，比如游泳或放風箏、打羽毛球、做米字操，對頸椎病是很有好處的，因為可以鍛鍊頸部，增強肌肉力量，更有效的保護頸椎，另外，對於頸椎病患者來説，要少低頭，不要長時間保持頸椎一個姿勢，否則可能會造成肌肉勞損，從而失去頸椎的保護，明顯加重頸椎病的症狀。
頸椎病的臨牀表現為頸部疼痛、上肢無力、手指麻木、下肢無力、行走困難、頭暈，甚至視物模糊。有些人還可能出現心動過速或吞嚥困難。脊髓型頸椎病(CSM)的臨牀特徵是脊髓損傷。如果CSM是椎動脈型，主要表現為供血不足引起的頭暈頭痛。
頸椎病病患者可以多吃一些含鈣量高的食物和水果，可預防骨質疏鬆，避免頸椎退行性疾病惡化，如奶製品、粗糧、無花果、獼猴桃等。也可以在醫生的指導下配合口服藥物，如頸腰康膠囊、恆骨愈傷劑等活血化瘀藥物，並適當補鈣，如碳酸鈣D3片。希望這篇回答能幫助到您！
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