月經期可以吃枇杷嗎 月經期能不能吃枇杷
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枇杷產地遍佈,又有潤肺功效,很多女性都會喜歡吃枇杷,那麼月經期可以吃枇杷嗎?
月經期可以吃枇杷嗎
月經期間可以適量吃枇杷,但儘量不要多吃。不要吃放在冰箱裏的枇杷,枇杷甘酸性平,入肺胃經具有治療肺熱咳嗽、久咳不愈、咽乾、口渴、胃氣不足等疾病的作用。枇杷很酸,有去澀的作用,吃多了容易導致月經血排出不暢,引起痛經。月經期間避免吃辣、涼、有刺激的食物。
月經是每月子宮內膜的脱落,子宮內膜根據生理週期,月經後一般0.4到0.5釐米。隨着內分泌的變化,雌激素的變化逐漸在下一個月經前期增加到1.0釐米以上。由於肝腎藏血,腎藏精,子宮內膜脱落,會造成人體、女性暫時的精血虧虛。經期應該一方面養血,一方面補益腎精,可以吃枸杞、紅棗、烏雞湯、紅豆粥、羊肉等。還有新鮮的水果,如榴蓮、荔枝、櫻桃、桂圓等。
如果出現痛經或者宮寒,可以喝點紅糖姜水,幫助緩解不適症狀。要放鬆心情,不要焦慮。希望這篇回答能幫助到您!
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