年輕人覺少正常嗎 年輕人覺少正不正常
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年輕人覺少是否正常,需要根據具體情況進行分析,可能正常也可能不正常。
1、正常
擁有一個良好的睡眠,可以幫助提高身體的免疫功能,同時對於神經系統也可以起到比較好的保護作用,所以睡眠對人體比較重要。如果年輕人覺少的現象發生以後,例如睡眠時間少於六個小時,但是白天沒有出現嗜睡的情況,並且精神狀態比較好,可能是由於自身睡眠週期比較短導致,這種情況下出現的年輕人覺少屬於正常現象。
2、不正常
年輕人覺少的現象發生以後,同時白天精神狀態非常差勁,例如表現為渾身無力、頭暈、腦脹,已經對日常的工作和生活產生了一定的影響,此時出現年輕人覺少的現象,一般不正常。需要積極的調整生活作息,避免導致身體抵抗力下降,對身體健康產生影響。
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