三個月寶寶可以側睡一整夜嗎
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三個月寶寶可以側睡,但是不建議側睡一整夜。
人體睡覺的姿勢有三種,分別是仰卧、側卧和俯卧,側卧睡覺是比較有利於健康的,三個月的寶寶由於胃平滑肌發育還不成熟,側睡可以有效減少吐奶或溢奶的情況發生,並且側睡可以使胃內的食物更容易流入小腸進行消化和吸收,另外,側睡還有利於肺部的分泌物或痰液引流,使分泌物更容易流出氣管。雖然三個月寶寶可以側睡,但是不建議側睡一整夜,因為此時寶寶的頭顱還沒有發育好,並且骨質也比較軟,長期一個方向側睡會影響頭顱的形狀,而且長時間維持側睡的姿勢,也會讓寶寶感到疲乏。
寶寶在側睡時儘量不要長時間讓其偏向一側,可以左右交替進行側卧睡覺,才能避免偏頭的現象發生,也有利於提高睡眠質量。
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