妊娠紋的表現 日常需要怎樣護理
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妊娠紋,好恐怖,好難看!!!不僅腹部有,胸部,腋下,臀部,大腿都會長。對於懷孕的媽媽們來説這確實是一個噩夢,那麼對於新手媽媽來説,你知道妊娠紋的表現有哪些嗎?日常又該如何護理呢?今天我們就一起來了解一下妊娠紋吧!
1、妊娠紋常見於皮膚較薄的腹部、胸部、臀部、大腿,以及常彎曲的膝蓋、皮膚皺褶的腋下等處。越接近懷孕後期、肚子越迅速膨脹,孕婦的腹部及胸部等處益發容易生成妊娠紋。
2、一般妊娠紋的發生會經過2個階段:
首先是皮膚膨脹的部位會發紅,搔癢。第一個階段只要塗抹預防的滋潤產品並進行按摩,就可以有效消除皮膚表面的紋路;
第二個階段則是出現紅色條紋,然後顏色漸漸變淺,如果仔細看的話會發現紋路的顏色筆皮膚稍深,摸上去有凹凸感。
3、分娩之後妊娠紋仍然會留在皮膚表面,顏色變淺為紫色,這個時候形成的妊娠紋紋路具有不可恢復的特點。
妊娠紋的日常護理包括以下內容:
1、增強皮膚彈性:攝取均衡的營養,改善皮膚的膚質,幫助皮膚增強彈性。
A、進食富含膠原蛋白的食品,以增強皮膚彈性。
B、每天早晚喝兩杯脱脂牛奶,多吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物,以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。
2、控制體重增長
在懷孕期每個月體重增加不宜超過2公斤,整個懷孕過程應控制在11-14公斤。調整飲食習慣,要保證均衡、營養的膳食,避免過多攝入和過剩的熱量,導致體重增長過快,控制糖分、碳水化合物的攝入,少吃色素含量高的食物。
儘量吃新鮮低糖水果、蔬菜,少喝果汁,少吃餅乾和沙拉;喝脱脂奶,少喝全脂奶;喝清湯,少喝濃湯。避免攝取過多的甜食及油炸食品。攝入均衡營養素,多食用,遠離甜食、油炸品。
3、使用妊娠紋防護產品
A.託腹帶
B.去紋金油、除紋霜、按摩油膏、修復精華液、另外也可以用嬰兒潤膚油、橄欖油。懷孕初期使用能夠增強肌膚延展性,可以促進真皮的纖維生長,出現淺紋的活化纖維細胞,讓斷裂的纖維組織再生,持續使用可使妊娠紋顏色逐漸淡化甚至正常,改善妊娠期皮膚鬆弛、粗糙的現象。保持肌膚滋潤。那麼,配合按摩會效果更好。
4、適度的按摩
進行局部按摩可以增加皮膚彈性,促進表皮細胞分裂生長,使皮膚緊緻、彈性、不鬆弛。
建議新媽咪從懷孕3個月開始到生完後的3個月內堅持按摩,可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。
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