高血脂症能吃西紅柿嗎 高血脂症可以吃西紅柿嗎
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在日常生活中,很多人都會出現血脂高的現象。給患者的身體造成了傷害,也嚴重影響了生活和工作。瞭解病症才能更好的預防和治療。那麼,高血脂症能吃西紅柿嗎?
高血脂症能吃西紅柿嗎
高脂血症的患者可以吃西紅柿,而且可以吃很多。 西紅柿有降血壓降脂的效果。 最好是生吃。成熟時,儘量不要加油。對於高脂血症患者來説,主要是因為飲食清淡,炒菜時不加油。另外西紅柿炒雞蛋的時候,不要放太多雞蛋。 蛋黃中也含有膽固醇。 吃太多的話膽固醇會變高,也就是説脂質容易變高。
其他的對於高血脂的病人來説,一定不能吸煙,不能喝酒,平時還要少吃油炸的食物,少吃燒烤和火鍋這一類食物,關鍵是多吃蔬菜,多吃水果,還要適當的進行有氧運動,每週至少騰出3天時間來,每1次的有氧運動至少堅持半個小時,一小時以上是最有效的。
高血脂患者日常要低脂飲食,脂肪過剩是高脂血症形成的條件之一。適量運動要注意控制併發病的發生。希望這篇回答能幫助到您!
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