吃飯喝湯對胃不好嗎 吃飯喝湯對胃好不好
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吃飯喝湯可能會導致胃部消化功能受到影響,所以對胃不好。
正常情況下,單純的喝湯不僅可以幫助人體補充水分,同時也有利於增加食慾。但是,如果吃飯時喝湯,可能會導致食物沒有經過口腔充分的咀嚼就吞進胃裏,然後使食物在胃中消化的時間延長。同時,由於同時吃飯時喝湯會攝入較多水分,可能會將胃部的消化液體沖淡,例如胃酸、消化酶、唾液等導致消化能力下降,以及導致胃內液體增多加重胃部負擔,使胃部得不到充分休息而引起消化不良,甚至慢性胃炎等,表現為腹脹、腹瀉、反酸、燒心等異常症狀,所以吃飯喝湯對胃不好。
建議吃飯的時候要將食物充分咀嚼,有利於快速吸收消化,也可以減輕腸胃負擔。另外,可以在吃完飯以後再適當的喝湯,此時食物已經和消化液完全混合,食物也可能會部分排空,一般不會影響消化。
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