為什麼骨盆會前傾
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一般情況下,骨盆前傾可能是長時間穿高跟鞋、懷孕、扁平足、腰腹部力量肌肉不平衡、腰椎管狹窄等原因引起的。具體分析如下:
1、長時間穿高跟鞋
有的女性患者由於長期穿高跟鞋,為保持平衡,導致身體重心的前移,從而導致骨盆前傾的現象。建議患者少穿高跟鞋,多穿舒適的平底鞋。
2、懷孕
在懷孕期間隨着孕周增加,身體負重越來越大,胎兒生長發育越來越快,腹部體積逐漸增大,重量增加,腰椎承受的力量達到極限之後出現嚴重的前傾症狀。懷孕時出現骨盆前傾是正常的生理反應,生產之後身體會慢慢恢復,骨盆前傾症狀會慢慢緩解,不需要特殊治療。
3、扁平足
當患者長期患有扁平足會讓身體重力發生變化,身體的重心不落在正常的骨骼位置,而是異常地被提到了腰椎,這時身體就會轉動骨盆的位置來達到平衡,從而導致發生骨盆前傾的情況。一般輕症患者可以使用保守治療,比如鍼灸等理療方式進行治療,也可進行足內側、外側肌肉的鍛鍊。如果扁平足比較嚴重,出現畸形和疼痛時,應採取手術治療。
4、腰腹部力量肌肉不平衡
腰腹部力量肌肉不平衡,導致背部肌肉緊張、腹部用力,因此會出現骨盆前傾症狀。一般可以使用按摩的方法進行治療,同時建議患者平時注意做一些普拉提、身體平衡等訓練。
5、腰椎管狹窄
腰椎管狹窄的患者可因為椎管的狹小,壓迫椎管中的馬尾神經,產生腰腿痛等症狀,患者通過腰部前傾,增加椎管的容積,減輕疼痛的症狀,長期可導致骨盆前傾的問題。建議患者及時就醫診治,可通過手術來糾正。
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