芹菜汁的功效與作用
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或許對於很多患有高血壓的患者來説,芹菜汁具有降血壓的功效是路人皆知的話題,其實芹菜汁的功效與作用遠不止這些。
芹菜汁中含有芹菜素,有維持血管正常功能、增強彈性、緩解中樞神經緊張感的作用,從而達到降低血壓的作用。
另外,芹菜汁中的鉀離子能夠促進體內過於鈉離子的排出,所以芹菜汁有一定的保護血管和降壓的作用。
注意雖然芹菜汁能夠輔助降血壓,但並不能代替降血壓的藥物。
芹菜汁屬於負卡路里的食物,並且含有大量的粗行為,所以經常喝芹菜汁有很好的減肥效果,而且能夠迅速燃燒身體你的脂肪。另外,芹菜汁中的維生素A能夠補充人體所需要的一些營養和微量元素,所以芹菜汁既對於輔助減肥有很大的作用,又能夠增加身體的飽腹感,有助於燃燒脂肪。
芹菜汁有一定的祛斑作用,因為芹菜汁中含有豐富的維生素C、維生素B1、維生素B2,並有清熱解毒作用,適用於防治痤瘡、雀斑、黃褐斑等。
芹菜汁中含有一種鹼性成分,這種物質有鎮靜作用,有利於安定情緒,消除煩躁,對人體有安神的作用。
或許對於很多患有高血壓的患者來説,芹菜汁具有降血壓的功效是路人皆知的話題,其實芹菜汁的功效與作用遠不止這些。
芹菜汁屬於高纖維類食物,當它經過腸內消化作用時會產生木質素和腸內脂的物質,這類物質是一種抗氧化劑,高濃度時可移植腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加快糞便在腸內的運轉時間,減少致癌物質與腸粘膜的接觸,從而達到預防結腸癌的目的。
芹菜汁不僅含有豐富的鉀離子,鐵元素含量也比較高,能夠幫助補充婦女經血的損失,是缺鐵性貧血患者的理想食物,主要適用於皮膚蒼白、乾燥、面色無華的人羣。
芹菜汁中含有揮發性物質,別具芳香,能夠增強人的食慾。另外,芹菜汁有降血糖的作用,經常吃些芹菜汁,可以中和尿酸及體內的酸性物質,對預防痛風有較好的效果。
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