老人牙齒鬆動怎麼辦
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老年人由於機體老化,容易出現牙齒鬆動的情況,牙齒鬆動最早開始是門齒,鬆動的牙齒不能用力咬合,老年人牙齒鬆動不但影響飲食,也不利於老年朋友的身體健康,牙齒一旦出現問題,必定影響老年人的飲食,最終導致營養不良,出現免疫力下降情況。那麼,老人牙齒鬆動怎麼辦?老年人出現牙齒鬆動應該注意生活細節,做好日常保健工作。
老人牙齒鬆動後,飲食最好以軟爛食物為主,食物要嫩,可用肉末,嫩肉絲製作肉丸,不要吃油煎食物。青菜最好切碎至軟;主食最好選擇麪包,麪條,餛飩等發麪食物或者各種粥類,這樣既保證飲食全面又能保證營養吸收。
一次飲食可以少吃一些,一天多吃幾次,以保證營養均衡攝入,飲食要注意合理安排和製作。
牙齒鬆動最好的辦法使鑲假牙,以改善咀嚼功能。剛開始裝假牙難免會不習慣,也影響咀嚼,但如果飲食安排合理,過一段時間之後就會慢慢適應和習慣。
老人年紀大了,很多會出現腎虛現象,腎精不足引起髓虧骨枯,骨質流失首先表現為牙齒鬆動,因此只有注意補腎,保證腎精充盈,才能保證牙齒堅固。
老年人由於機體老化,容易出現牙齒鬆動的情況,牙齒鬆動最早開始是門齒,鬆動的牙齒不能用力咬合,老年人牙齒鬆動不但影響飲食,也不利於老年朋友的身體健康,牙齒一旦出現問題,必定影響老年人的飲食,最終導致營養不良,出現免疫力下降情況。那麼,老人牙齒鬆動怎麼辦?老年人出現牙齒鬆動應該注意生活細節,做好日常保健工作。
老年人每天睡覺前或者起牀後,將上下牙相互叩齒三十次作用,並將產生的唾液嚥下去,能起到刺激牙周組織,改善局部血液循環的效果,使牙齒變得更加堅固。
每天早晚刷牙後做15次閉口,鼓腮漱口動作,左右轉動舌頭,使唾液分泌增多,沖洗和刺激牙面,牙縫和口腔黏膜來達到固齒的目的。
每天三餐後用淡鹽水或是茶水漱漱口,能增強牙齒的抗酸彷彿能力,達到堅固牙齒的目的。
老年人每天最好早中晚飯後各刷一次牙,每次刷足三分鐘,刷牙的時候除了刷牙齒之外,還要刷刷牙齦,起到按摩牙齦的作用,除了能堅固牙齒之外還能防止牙齦炎產生。
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