雙歧桿菌的作用
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雙歧桿菌是腸道內最主要的益生菌,在對有害菌的分解和抑制上發揮着主力軍的作用。腸內是否生存有大量的雙歧桿菌成為健康的關鍵,雙歧桿菌有“腸道清道夫”的美稱,本文將對雙歧桿菌種類和分佈進行簡介,並具體闡述雙歧桿菌的八大作用。
雙歧桿菌是一種末端呈分叉形態的厭氧性革蘭氏陽性桿菌,雙歧桿菌在胃腸道數量隨着年齡的增長而減少,以母乳餵養的嬰兒體內的雙歧桿菌含量最高,數量最多。雙歧桿菌有三十多種亞型,乳雙歧桿菌是其中的一種。
吃母乳的嬰兒,他們的腸內細菌叢9%都是雙歧桿菌,由於雙歧桿菌可製造出乙酸和乳酸,所以腸內的PH值偏向強酸性,因此可以抑制病菌的繁殖,防止人體受到感染。喝母乳的嬰兒比喝牛奶的嬰兒,較少發生腹瀉或腸炎,死亡率也比較低.原因就在這裏。當然,不但嬰兒如此,即使幼兒和成人也一樣。抵制感染是雙歧桿菌的第一個作用。
蛋白質在腸內被壞細菌分解時,會形成胺、氨、吲哚、硫化氫等腐敗物質。這些物質被人體吸收後,即成為便祕、腹瀉、癌症、高血壓等各種疾病的原因,而且會加速身體的老化。糞便會發出臭味,也在於這些腐敗物質。雙歧桿菌能抑制腸內的腐敗情況。
雙歧桿菌能使有害的低密度脂蛋白降低,使有益的高密度脂蛋白上升。抑制肝膽固醇生成、促進體內膽固醇的排泄,並藉由益生菌本身的同化作用,將腸道內的膽固醇同化,組成益生菌體的細胞膜或細胞壁內,達到降低膽固醇的效果。
雙歧桿菌是腸道內最主要的益生菌,在對有害菌的分解和抑制上發揮着主力軍的作用。腸內是否生存有大量的雙歧桿菌成為健康的關鍵,雙歧桿菌有“腸道清道夫”的美稱,本文將對雙歧桿菌種類和分佈進行簡介,並具體闡述雙歧桿菌的八大作用。
雙歧桿菌可以製造出維生素B1,維生素B6,維生素B12,維生素K12,煙酸和碘等人體必需的元素,對人體有莫大的助益。
雙歧桿菌在腸內繁殖時,就會製造出乳酸或醋酸等有機酸,作為代謝產物,可促進腸子蠕動,防止便祕。
如果腸內細菌叢失去平衡,有時就會引起細菌性的慢性腹瀉。雙歧桿菌能在腸內繁殖,即表示腸內細菌叢已保持正常的平衡,因此,可以預防腹瀉。就算已經在拉肚子了,若能使雙歧桿菌增加,也能充分治療腹瀉。
雙歧桿菌的菌體中,含有可刺激體內免疫功能,提高免疫力的物質。一般認為,腸內的雙歧桿菌可因自我融解,令菌體的成分被體內吸收,而有助於免疫能力的提高。
雙歧桿菌是腸道內最主要的益生菌,在對有害菌的分解和抑制上發揮着主力軍的作用。腸內是否生存有大量的雙歧桿菌成為健康的關鍵,雙歧桿菌有“腸道清道夫”的美稱,本文將對雙歧桿菌種類和分佈進行簡介,並具體闡述雙歧桿菌的八大作用。
雙歧桿菌最後一個作用是幫你遠離癌症。腸內存在着使食物成分轉變成亞硝胺等致癌物質的壞細菌。但另一方面,雙歧桿菌卻具有分解某種亞硝胺的作用,這是根據試管實驗所獲得的證明。
根據調查結果顯示,幾乎所有的長壽老人腸道內都有很多雙歧桿菌,腸內環境良好。現代人經常承受重負荷的壓力,而且飲食不正常,生活又不規律,所以腸內環境很惡劣,有害細菌猖獗,好細菌活力不足,導致腸道運動不活躍,引起肝病、腎臟病、高血壓等疾病。所以保持健康的腸道環境也是保持健康的一個重要方面,在生活中主要保持作息、飲食規律,並增加雙歧桿菌等益生菌的攝入量。
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