運動量過大會不會導致月經不調 運動量過大月經不調怎麼辦
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我平時不怎麼運動,最近開始運動減肥,訓練強度比較大,聽説會影響到月經,那麼運動量過大會不會導致月經不調?
容易影響到。
月經週期是由下丘腦、垂體、卵巢三者生殖激素相互調節的,適當運動可以幫助人體有一個好的健康狀態,但在運動量過大時,反而會影響到身體的健康狀況。
其主要原因是,運動過度會抑制下丘腦分泌激素,導致體內的分泌系統紊亂,就會影響月經的規律,出現月經不調。
根據情況看。
月經是有規律性的生理現象,當運動量過大,造成月經不調時,先將運動暫停一段時間,一般能都能恢復正常
但要是經過一段時間休息,一直沒有恢復正常時,則建議去醫院進行就診,根據具體的情況針對性治療。
1、影響心情:情緒的好壞與人體的激素相關,當出現月經不調時,身體的激素紊亂,也會容易影響情緒。
2、影響健康:月經不調屬於常見的一種婦科疾病,但沒有及時進行治療時,容易加重病情引起其他婦科類疾病。
3、影響外貌:當月經不調時,人體的激素紊亂會影響皮膚狀態,容易出現面部出現色斑、
1、月經量過多:在經期一般在前三天的血量會比較多,是正常情況,但要是之後每天都跟前三天的出血量一樣多,或者一個小時就把1張大容量的衞生巾用完時,就屬於月經過多。
2、月經量少:在經期平均用1-2包左右的衞生巾是正常情況,但要是在前三天量比較多的時候,一天都用不完1張衞生巾的情況下,屬於月經量少。
3、週期:月經每個都會有規律性的來,一般在3-7天,要是每個月來的時間不規律,或者來的時間低於3天或高於7天時,一般是出現月經不調。
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