薏米糖尿病人能吃嗎
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糖尿病人的飲食應該避免食用高糖的食材,薏米是一種很好的保健食材,經常食用有益脾胃,那麼薏米糖尿病人能吃嗎?
薏米糖尿病人能吃。
薏米的含糖量不高,糖尿病人可以適量食用,同時薏米的藥用價值非常高,經常食用薏米仁能夠補肺健脾、利尿祛濕,另外它還有一定的防癌抗癌功效。
薏米中含有的薏苡仁多糖能夠抑制肝糖原的分解和肌糖原的酵解,抑制住糖的異樣生成,從而具有一定的降糖作用,是非常適合糖尿病人的食材。
糖尿病人往往還伴隨着高血壓的症狀出現,薏米中含有豐富的鉀和鈣元素,實驗證明它們能夠有效預防高血壓的出現,同時薏米中的亞麻酸具有降血壓的功效。
部分糖尿病人有着高血脂的症狀,薏米中含有大量的不飽和脂肪酸,它們能夠降低血液中的膽固醇和甘油三酯的形成,從而具有很好的降血脂的功效。
薏米雖然營養價值高,但是糖尿病人也不可多食。糖尿病人的飲食應該以均衡搭配為主,保持好多種營養元素的吸收。薏米中含有少量的糖分,食多了也容易加重糖尿病患者的病情。
1,薏米屬於涼寒的食材,屬於體虛胃寒的糖尿病人最好不要食用,以免加重體內寒氣。
2,薏米不能吃太多,其含有的糖類粘性較高,吃多了易導致消化不良等症狀。
3,薏米有降血壓、血脂的功效,糖尿病人不可當藥物來食用,它只是一種保健食材。
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