冬天可以拔罐減肥嗎 拔罐減肥什麼時候效果最好
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拔罐是一種中醫傳統的理療方式,現在也經常被用於減肥,不過拔罐減肥的時間也是需要注意的,那麼冬天可以拔罐減肥嗎?
拔罐雖然是一種很好的減肥方式,但是一般來説都不建議大家在下雪天的時候進行拔罐減肥。
其實一般來説寒冷的天氣都不太適合拔罐減肥,寒冷季節去拔罐容易招風受涼,在拔罐後毛孔大張寒氣受內外壓影響浸入體內,但是如果身體不適需要這個時間段拔罐那麼就要注意保暖,儘快穿衣會好很多,着涼容易引起肌肉疼痛。
夏天拔罐最好的,天熱了好,人更容易出汗新陳代謝。夏天氣温較高,加上雨水多,人很容易有皮膚病如痱子。這時拔火罐主要為了去濕氣。由於夏天出汗較多,拔罐前最好洗個澡,把身體擦乾,別讓汗液影響火罐的吸附。拔完不要洗澡,即使身上出汗很多也不要洗,以免感染。
一般來説人體在晚上的時候新陳代謝的速度是最快的,這個時候,運用拔罐來輔助加速新陳代謝,那麼減肥的效果就會格外的明顯,所以説對於很多想要拔罐減肥的朋友,在晚上進行也是一個不錯的時間選擇,另外晚餐儘量的要配合一些富含維生素的水果,少吃主食,這樣也是極好的。
1、冬季氣温低、乾燥,拔罐要選擇温暖的房間,注意保温。對需要進行背、腹等部位拔罐的患者,可以適當減少拔罐時間,不要讓身體暴露太久。拔完及時穿衣,可以適當喝點熱水,暖暖身體。由於該季節皮膚乾燥,拔罐要潤滑罐口,保護皮膚不受傷。
2、因為天氣比較寒冷,所以在拔罐的時候應注意做好室內的保温,防止外界的寒氣入侵正在治療的身體。在進行拔罐的時候應注意選擇一些身體部位較為豐滿的部分,有肌肉的部分。
3、通常拔罐的時候進行的時間在10到15分鐘即可,拔罐的時間不宜過長,有的人以為時間越長效果會越好,事實上並非如此。由於拔罐的時候,肌膚承受的壓力很大,時間就了則容易導致皮膚出現水泡,這樣對肌膚會造成一定的傷害,容易導致皮膚感染。拔罐的時候還需注意不要針對同一部位反覆地進行。
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