小暑食用什麼傳統食物 小暑在飲食上有哪些習俗
本文已影響9.78K人
本文已影響9.78K人
在中國傳統文化中,小暑作為一個重要的節氣,人們會根據當時的氣候和養生理念選擇適合的食材和食物來滋補身體、調節體內的陰陽平衡。下面將為您介紹一些在小暑時節常常食用的傳統食物。
1、荷葉粥
小暑是荷花盛開的季節,因此荷葉粥也成為小暑時節中常見的食物。荷葉粥是將糯米和荷葉一起煮熟而製成的。荷葉中含有豐富的蘆丁等成分,被傳統中醫認為具有清熱解暑、促進消化等功效。
2、蓮藕
一直以來、民間素有消暑吃藕的習俗,一是蓮藕本身就有清熱解煩、解渴止嘔的作用,烹熟後又有健脾開胃、益血補心,有消食、止渴、生津的功效;二來藕通“偶”,有着婚姻美滿的隱喻。
3、綠豆芽
綠豆本身就是清熱消暑的好食材,再加上發芽過程中,維生素C含量增多、常吃美白補水,而且蛋白質也會被分解成人體所需要的氨基酸,相比較無論是解暑效果、還是營養成分都比綠豆好很多,所以小暑節氣,炒綠豆芽一定要記得常給家人吃,增強體質、順利過苦夏。
4、菊花茶
小暑時節人們會採摘嫩菊花,用來製作菊花茶。菊花茶具有清熱解暑的作用,可以降温消暑、提神醒腦。同時,菊花茶還有利尿、排毒的功效,對於預防中暑和改善消化系統功能有一定的幫助。
5、黃瓜
黃瓜應該是夏天比較受歡迎的蔬菜了吧,可以當成水果一樣,洗洗直接吃,清脆爽口,還可以做菜,涼拌或烹飪都是美味。
處暑吃什麼傳統食物 處暑吃什麼蔬菜
小暑食新是什麼意思 小暑食新有什麼含義
小暑的寓意是什麼意思 小暑的風俗有哪些
大暑節氣有哪些傳統食物 看看這9種
大暑習俗 大暑民間有哪些習俗
小暑節氣吃什麼?小暑節氣吃什麼食物
小暑吃什麼食物 小暑適合吃什麼食物
大暑是幾月幾日 大暑節氣的傳統習俗
小暑和大暑的區別是什麼?小暑和大暑的飲食區別有哪些
小寒吃什麼傳統食物
小暑節氣吃什麼食物好 小暑吃哪些食物對身體好
小暑是什麼時候 小暑的風俗有哪些
小暑是什麼意思 細數小暑節氣的民間習俗
夏季解暑食物 哪些食物解暑
大暑節氣應吃哪些傳統食物?
小暑節氣吃什麼 小暑節氣飲食常識
大暑節氣吃什麼食物 大暑該吃什麼傳統食物
小暑是農曆幾月幾日 小暑習俗
小暑節氣的含義是什麼意思 小暑吃什麼傳統食物
小暑吃什麼食物養生 小暑適合吃什麼
大暑節氣習俗有什麼 大暑有哪些節氣習俗
大暑有哪些習俗 大暑習俗是什麼
大暑的習俗是什麼 大暑常見的習俗有哪些
處暑養生必吃的傳統食物有哪些
春分吃什麼傳統食物 春分有哪些傳統食物
2018小暑吃什麼傳統食物 小暑怎麼防暑指南
大暑吃什麼傳統食物 大暑節氣吃什麼
【小暑吃什麼傳統食物】小暑吃什麼好
處暑是什麼意思 處暑吃什麼傳統食物
適合小暑的食物?適合小暑的食物有哪些