臉上長痘痘如何消除 祛痘就吃這些食物
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痘痘是痤瘡的俗稱,又稱為青春痘、暗瘡或粉剌,是由於毛囊及皮脂腺阻塞、發炎所弓|起的一種皮膚病。如果是外因所致,除痘比較簡單,只要注意去除病因,正確地清潔護理肌膚就能起到很好的效果;如果是內因所致,就需要通過飲食調理,由內至外進行防治。
蓮藕味甘,性涼,能清熱生津、涼血止血,特別適合因血熱而長痘的人食用,能夠起到清熱祛痘、滋潤皮膚、益血生肌的作用。
草莓具有潤肺生津、健脾和胃、利尿消腫、解熱除痘的功效,其中富含的果膠及各種維生素,能清除體內代謝產物,抑制痤瘡的形成。
胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素及B族維生素,能促進上皮細胞的增生,調節皮膚汗腺,改善面部血管的彈性,消除痤瘡。
酸奶含有豐富的維生素B2,又被稱為核黃素,可參與體內碳水化合物、蛋白質、脂肪的代謝,提高機體對蛋白質的利用率,維護皮膚和細胞膜的完整性。
痘痘是痤瘡的俗稱,又稱為青春痘、暗瘡或粉剌,是由於毛囊及皮脂腺阻塞、發炎所弓|起的一種皮膚病。如果是外因所致,除痘比較簡單,只要注意去除病因,正確地清潔護理肌膚就能起到很好的效果;如果是內因所致,就需要通過飲食調理,由內至外進行防治。
酵母粉富含維生素B6,能夠維持體內電解質的平衡,提高免疫力,保護皮膚毛囊及皮脂腺的功能,維生素B6製劑多用於痤瘡的輔助治療。
如小麥胚芽等,含豐富的維生素E、B1及蛋白質,營養價值非常高,能夠為皮膚的新陳代謝提供足夠的能量。
銀耳味甘,性平,具有滋陰潤肺、養胃生津的功效,適用於痤瘡、口燥咽乾、失眠多夢等,作為藥食同源的佳品,有很好的滋補潤澤作用。
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