7日“小暑” 空氣濕度增大 天氣由乾熱轉為悶熱
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7月7日12時15分將迎來農曆二十四節氣中的小暑,標誌盛夏時節正式登場。此時節,空氣濕度將逐步加大,天氣由乾熱轉為悶熱,距離一年中最熱的時期越來越近。
每年7月7日或8日,太陽到達黃經105度時為小暑。《月令七十二候集解》中説:“暑,熱也,就熱之中分為大小,月初為小,月中為大,今則熱氣猶小也。”意指天氣開始炎熱,但還沒到最熱,全國大部分地區基本符合。
根據中國氣象局預計,進入7月後,我國各地的氣温將進一步升高,出現35℃以上高温天氣的可能性逐漸增大,部分地區可能會出現高温高濕的“桑拿天”,對公眾日常生活、人體健康和水電供應產生影響。
面對持續高温天氣,防病保健不可忽視。天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李豔玲提醒説,公眾首先要注意防暑。在高温時段公眾要儘可能減少不必要的外出,若外出,應採取防護措施;對於體力勞動者、室外工作的人員來説,應該多飲水,同時服少量仁丹、藿香正氣水、常喝南瓜綠豆湯、綠豆百合粥等;在飲食調理上,應加強營養,清淡飲食,少辛辣,忌油膩。
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