你知道濕發睡覺危害究竟有多大
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晚上睡覺前洗個澡,習慣性的洗個頭這是很多朋友都會做的。但是,不管怎麼樣,睡了肯定要好好的吹吹頭髮的,濕法睡覺對我們身體是有危害的,為了自己的健康,還是得好好的注意一下,花個幾個鍾,把頭髮吹乾再睡覺才是最健康的養生方法。如果頭髮都沒幹就睡覺,這樣做,有什麼後果呢,下面就讓我們一起去了解一下吧。
濕發睡覺的危害
1、可能誘發面癱
在很多時候我們會在頭髮沒幹的時候就去睡覺,其實這樣情況是會發生面癱的可能的,雖然有人説濕濕的頭髮看似是沒有什麼危害的,但是,長期的這樣的生活方式,就會給我們的健康造成很大的隱患。面癱,學名面神經麻痺,它是一種常見病、多發病,不受年齡限制。一般症狀是口眼歪斜,患者往往連最基本的抬眉、閉眼、鼓嘴等動作都無法完成。
在日常的生活中不要小看濕頭髮的危害,它會給我們的身體造成很大的威脅的,就是因為我們在生活中不注意細節所導致的,洗個頭為何會洗出面癱?醫生分析認為,一般晚上睡覺時面部神經處於最鬆弛、抵抗力最低的時候,如果受到濕發的冷刺激,很容易影響耳後的面神經,導致局部痙攣,從而誘發面癱現象。夏天氣温暖和時可能沒那麼明顯,而冬天天氣寒冷,造成面癱的機率就很大。
2、滋生白髮
經常性的濕頭髮睡覺的話會對我們的頭髮也是造成很大的影響的,會出現一些白頭髮也是經常這樣的不健康生活造成的結果,在生活中就要注意自己的健康生活。估計沒有美女希望自己烏黑濃密的秀髮中滋生出礙眼的白髮,但這或許還和頭髮未乾睡覺有關係。晚上是體內激素分泌最旺盛的時候,促黑素細胞激素可以使機體分泌出更多的黑色素。當你睡覺以後,由於頭髮還是濕的,處於受寒狀態,黑色素難以分泌,久而久之,就會出現頭髮變白的現象。
3、損傷髮質髮型
這樣的不健康生活習慣,也是會嚴重的影響我們的髮質的,給我們的生活也會造成嚴重的健康隱患。頭髮濕着睡覺,對髮型自然是毀滅性的打擊!第二天早上起來,絕對頭髮一團糟,打結是必然,剪不斷、理還亂的水平。為什麼?因為睡覺時頭髮會產生摩擦擠壓,很容易被彎曲成各種形狀,等頭髮一干,柔軟度下降,於是被定型,變得不是一梳便能解決的大問題。而且,這種狀況下,梳頭髮的過程中也更容易造成頭髮斷裂,損傷髮質,更嚴重的,會掉很多頭髮喔。
4、導致頭痛
發生頭痛的情況也是這樣不良生活習慣造成的,是頭髮也是發生這樣情況的根源。這或許是不少人的體驗,濕着頭髮睡覺第二天醒來頭痛明顯反而更不精神。這是因為頭皮的水分一直在蒸發並不停地帶走大腦的熱量,很容易使寒氣侵入你的頭皮,自然就會導致頭痛了。
5、引起感冒
不健康的生活也是會造成感冒的發生的,可能您會感覺自己為什麼會感冒,其實,就會有這樣的感覺。除了頭痛,頭髮不幹就睡覺還可能導致感冒。因為頭髮的水汽讓頭部受寒的同時,也會使機體的其它部分受到牽連,導致局部抵抗力降低,進而被細菌感染造成感冒。
6、枕頭細菌滋生
細菌的孳生也是造成疾病的根源,在生活中您就要注意自己的健康生活方式,注意合理的生活安排。枕頭長期放在室內,本身已經很容易滋生細菌。假如頭髮不幹就去睡覺,濕漉漉的頭髮上的水分將滲透到枕芯裏。時間久了,枕芯自然變黃。而人們常睡的枕頭材料,屬於容易受潮和發黴材料,濕潤的環境更利於細菌生長,這樣一來枕頭簡直就成了細菌培養器,其危害可想而知。
如何讓頭髮快速變幹
1、不要在浴室吹頭髮
很多人喜歡洗完澡就在浴室吹頭髮,但其實洗完澡後,浴室的濕度較高,又不通風,對頭髮邊幹反倒起了相反的作用。因此吹頭髮時應該遠離浴室,到比較乾燥通風的地方去吹。
2、分片吹頭髮
吹風機的熱風會因為高温讓頭髮中的水分和油脂流失,造成頭髮乾枯毛躁,因此用冷風吹頭髮對頭髮更好。吹頭髮前,可以先用毛巾將頭髮上的水吸乾,有助於快速吹乾頭髮。在吹頭髮時,可以將頭髮分成一片一片的來吹,就像美髮店的髮型師給客人們吹頭髮一樣,這樣可以讓頭髮乾的更快。
3、隔着毛巾吹頭髮
先在頭髮上蒙上一條幹毛巾,然後按着毛巾將頭髮吹乾。據説這種方法可以讓毛巾一邊吸收頭髮上的水分,一邊將吹風機的熱量傳給頭髮,使頭髮乾的更快。
4、使用幹發巾
幹發巾相比普通毛巾來説,材質更精細,吸水性更強。使用幹發巾時,要低頭讓頭髮自然垂下,然後將幹發巾套在頭上,把所有頭髮放進幹發巾裏,然後就可以去看看書,做個面膜,十幾分鍾後頭發就會幹。
如何正確洗頭
洗頭一忌:洗頭時用指甲撓頭皮。指甲中有許多細菌,一旦嬌嫩的頭皮被抓破,容易誘發感染。抹洗髮水時要用指腹輕輕推頭皮,既去污又活血。
洗頭二忌:護髮素塗在髮根。由於洗髮時頭髮毛囊打開,護髮素塗在髮根上,其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。建議先理順頭髮,沿耳朵附近往發尖方向塗抹髮梢,一定不要讓護髮素碰到頭皮
洗頭三忌:不梳頭直接洗。“皮之不存毛將焉附”,頭皮對於頭髮來説非常重要。洗頭前,先用蘸濕的梳子梳頭,令附着頭皮的污垢和灰塵浮於表面,才能同時洗淨頭皮和頭髮。為避免傷到頭皮,建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。
洗頭四忌:洗完頭馬上外出。研究發現,頭髮受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上,紫外線會令毛鱗片變薄、剝落,洗完頭馬上外出,紫外線容易導致斷髮、分叉。若外出,最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。
洗頭五忌:垂下頭髮洗頭。一般情況下,很多人喜歡低着頭,把頭髮垂下來洗。但頭長時間下垂會影響正常血液循環,造成腦供血不足,對頭髮生長也不利。因此淋浴時直立的洗頭姿勢較合適,而且要讓身體調整到最舒服的狀態。如果出現某部位疼痛、麻木或頭暈等症,説明血管或神經受到壓迫,應適時調整。
總結:經常性的濕頭髮睡覺對身體肯定是不健康的,而且,不知道大家有沒有發現,第二天醒來頭是昏昏沉沉的,這就是晚上洗頭沒有吹乾就睡覺導致的後遺症了。所以,今後不管有多晚,記住一定要吹乾頭髮在睡覺,這樣是對自己的健康負責。要不然,頭疼病就會經常伴隨你,相信這也不是大家都希望的吧。
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