脣部乾燥沒光澤 多吃這七種食物可緩解
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手是我們的第二臉面,其實我們的脣部跟手一樣,也是很容易泄露我們年齡的,嘴脣沒有光澤,有脣紋都是老化的表現,我們應該也要注意保養脣部,今天小編就給大家講解一些脣部保養方法。一起來看看吧。
潤脣膏
一年四季都應該塗潤脣膏,這是最基本的保養方法,儘量選擇SPF值8的護脣膏,這個係數比較適合嘴脣。係數太高,會油膩。
不要舔嘴脣
這是個壞習慣,這麼做的話,會造成脣部水分加速流失的,造成脱皮乾裂。如果嘴脣紅腫可以試一下民間的土方法,用香油抹嘴,超級有效的。每天晚上睡覺前抹嘴脣上買第二天就會好轉。堅持抹就可以恢復紅潤健康。
改善脣紋
首先應該減少吸煙喝酒,少吃刺激食品,其次做脣部按摩。塗上橄欖油或者潤脣膏,用兩手大拇指和食指輕輕捏住上脣,食指不動,用大拇指從嘴角向嘴脣中間輕輕畫圈揉按嘴脣,然後原路返還。接着就是下脣按摩,方法一樣,不過這次換食指按摩,最後一個動作是用中指從嘴脣中心向嘴角輕輕推皮膚。如果懶得做,幾樣打着圈按摩脣部也可以的。
自制脣膜
每週在護理後,用熱毛巾敷一會嘴脣,然後用棉籤吧嘴脣上幹起的幹皮輕輕抹掉,注意不要太用力,裏以免出血。之後吧滋潤面霜厚厚的塗在嘴脣上,以看不到脣色為準。吃東西前擦掉就可以了。儘可能長的讓它停留在嘴脣上。
脣部卸粧
愛化粧的女孩子,一定要選適合自己的化粧品。卸粧的時候一定要卸乾淨,不然殘留的化粧品會加速脣部水分流失。影響脣色和脣部健康的。脣部卸粧要選質地温和的卸粧液,用蘸濕的化粧棉按在脣上5秒,再從脣角往中間輕輕擦拭。卸粧乾淨後,用乾淨的蘸濕的化粧棉擦拭一下堅持是否還有餘粧。
多吃這七種食物可緩解脣部乾燥
1、胡蘿蔔粥
將胡蘿蔔用素油煸炒,加100克米和水煮粥。胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素,人體攝入後可轉化為維生素A。適於皮膚乾燥、口脣乾裂者食用。
2、川貝冰糖梨
梨1個挖去核,川貝粉6克,冰糖10克,納入梨中,蒸熟,服食,早、晚各1次。有潤燥生津、清熱化痰效能。可防治熱病煩渴、咽乾音啞、鼻燥脣裂、乾咳等症。
3、蓮子紅棗粥
具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功,對陰虛火旺不受蔘茸等温熱滋補的病人是一種良好的補品。
4、銀耳湯
水發銀耳30克,冰糖適量。取水發銀耳30克洗淨,入砂鍋中加水燉熟,酌加冰糖調服。每日2次。適用於肺陰不足。本品有滋陰潤肺,止咳,降壓,降脂之功。風寒咳嗽及感冒者忌服。
5、鴨肉湯
鴨1只取肉切塊,按常法燉熟,調味後吃肉飲湯。每日2次。隨量佐餐。具有清熱,補陰,生津,潤膚之功效。體虛寒或受涼而致的不思飲食者及腹冷痛、腹瀉、腰痛、痛經者暫不宜用。
6、蜜釀白梨
大白梨1只,蜂蜜50克。取大白梨1只去核,放入蜂蜜50克,蒸熟食。頓服,每日2次。連服數日。適用於口脣乾裂,咽乾渴,手足心熱,乾咳,久咳,痰少。
7、山藥燉鵝肉
白鵝肉250克,山藥50克,瘦豬肉200克將取白鵝肉、山藥、瘦豬肉洗淨切塊,按常法煮熟,調味服食。隨量佐餐。有益氣,養陰,清熱,生津之效。適用於口脣乾裂,口乾思飲,乏力氣短,咳嗽,食慾不佳等症。不宜過量食用,多食可致消化不良。皮膚瘡毒者忌用。
小編結語:手跟脣部都是很容易泄露我們年齡的地方,所以我們也要格外注意保養,平時潤脣膏要用起來,可以自己做一些脣膜用用,也可以通過一些食物來保養,比如銀耳湯、蓮子紅棗湯等等都可以多喝一點,不僅保護脣部,對我們的身體也是很有好處的。
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