眼睛疲勞乾燥怎麼辦 春季如何護眼
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到底怎麼護眼,護眼的方法究竟有哪些呢,為了我們的健康,大家還是得多保養一下了。開春之後,是不是感覺身體出現了很多不舒服呢?例如容易疲勞、眼睛乾澀等,專家認為,這些小毛病都可以通過喝藥茶來緩解,下面一起來看看哪些藥茶有這樣的功效吧。
疲勞春困喝參茶
參茶是比較常見的一款藥茶,參茶裏可以添加的藥材有人蔘片、西洋參片、黨蔘片等。在春季,建議人們可以喝點西洋參茶,因為西洋參能幫助人們提升陽氣,趕走疲勞,在午後犯困時喝一杯參茶還有提神醒腦的作用。
另外,感到春困也也體內的濕熱有關,此時喝點西洋參茶還有祛濕、清熱的功效,這對於緩解春困也有一定的幫助。
清肝降火喝槐花茶
可能很多人對槐花茶並不瞭解,其實槐花就有清肝、降火的功效,春天人們若是出現肝火,那麼喝一點槐花茶是非常有好處的。建議取槐花、菊花、夏枯草適量,與清水一起煮開,取汁飲用即可。
需要注意的是,脾胃虛寒的人不宜喝這款藥茶,否則會引起腹痛、腹瀉等症狀。
止汗除熱喝浮小麥茶
為什麼在春天中總是感覺又潮又熱?更年期女性應該更有這種煩惱,專家認為,如果你在春季出現睡覺時出虛汗,或者平日裏覺得潮熱,那麼就可以喝點浮小麥茶了。
浮小麥與茯苓、麥冬碾碎,裝進紗布裏,需要飲用的時候拿出一袋衝飲即可。浮小麥茶屬於涼性茶飲,經期女性不宜喝。
喝藥茶要注意這些事項
1、不宜過量飲用
雖然藥茶可以緩解身體上的不舒服,但是過量飲用也是有可能引起反作用的。畢竟是藥三分毒,當我們喝完藥茶感覺身體的不適緩解後,那麼就要停止飲用它,這樣才能更好的保健身體。
2、喝前諮詢醫師
對症喝藥茶才能更好的緩解身體不適,不少藥材都有禁忌人羣,如果你的體質不適合飲用某款藥茶但你自己卻不知道,那麼就有可能加重身體的不適,甚至誘發疾病,所以在喝藥茶之前一定要先諮詢醫師,避免意外。
3、喝藥茶要忌口
與喝中藥一樣,喝藥茶的時候我們也有需要忌口的時候。喝藥茶時首先要避開吃白蘿蔔,一些油膩、辛辣的食物以及某些海鮮也不宜吃,以免抵消了藥性,影響了藥茶的治病功效。
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