醒來就看手機傷身心
本文已影響735人
本文已影響735人
美國弗吉尼亞理工大學龐普林商學院的一項新研究發現,一早醒來就拿起手機看,會影響個人健康、人際關係以及伴侶的健康。研究者對大學員工調查發現,一醒來或下班後頻繁看手機的員工,焦慮情緒更強,但很少有人意識到這種傷害有多嚴重,更不知道這也給伴侶帶來了壓力。
當社交、工作變得毫無界限,數以百萬計的員工在睡覺前或醒來後的第一件事就是查看手機,這一現狀已引起了醫生的關注。該大學管理學副教授威廉·貝克表示,最理想的解決方式是降低人們對工作之外電子通信的“期望”。這能減輕員工的焦慮,並使家庭成員更能理解其工作。控制不住自己隨時都要檢查郵件的人,可以練習冥想,能有效地減輕焦慮,增強控制力,提高人際關係的滿意度。
【版權聲明】本文為生命時報獨家授權的原創文章,請勿轉載、抄襲或改寫。
長期玩手機的危害 記得這樣做來減小傷害!
孩子看手機、PAD嚴重傷眼 每次不要超過20分鐘
低頭看手機的危害 趕緊看看你有沒有這些症狀
小孩玩手機有什麼危害 你還在用手機哄孩子嗎?看完這些你會後悔
歡堂提醒:手術後,如何正確的調養身體?過來人分享經驗
大學生開發病毒軟件 手機上癮帶來的心理危害
三星手機又爆炸 如何避免手機爆炸帶來的危害
“低頭族”摔傷索賠地鐵公司 沉迷手機對身體健康危害大
長時間玩手機怎麼保護眼睛 手機藍光會造成眼睛不可逆的傷害!
玩手機引發眼花脖痛 當心低頭族讓您多病纏身
電腦手機不離身 觸屏族小心眼睛“漏水”
凌晨兩三點醒來睡不着是什麼病 一到三點就醒怎麼調理
都説十指連心 從手指甲就可以看出疾病徵兆
晚上醒來看手機的原因是什麼 晚上醒來看手機的理由
什麼傷害身體 這些行為傷心傷胃傷腰
烘手機真的衞生嗎 看看是否被欺騙了
手掌上這塊肉一看就知道你的身體好不好
手機玩不停 小心傷了孩子
司機被帶太平間醒酒 酒後為何身體機能開始下降
手機看病是否靠譜 移動醫療未來面臨諸多困難