預防花粉過敏的食療方法你知道幾個
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沒有那個女人不愛花的,但有的人喜歡花卻不能靠近花,為什麼呢,因為有的人會對花粉過敏,一旦聞見花味或者觸碰到花身上就會產生過敏的現象,那麼對於花粉過敏我們應該怎麼辦呢有哪些食療可以治療花粉過敏呢,下面一起看看吧。
花粉過敏食療方
三黑汁:取黑芝麻9克,黑棗9克,黑豆30克。將上述三種材料蒸熟後,打汁去渣。每日一劑,可常服。適合過敏體質緩解期常食。具有温腎健脾,增加免疫力的功效。
糖醋薑湯:取食醋半碗,生薑50克,紅糖100克。將生薑洗淨切片,放入鍋內後加醋及紅糖,小火煮沸後至紅糖溶化,去渣服用。適合過敏體質者平日食之。對食魚蟹等食物過敏引起的蕁麻疹有效。
辛夷花蛋:取辛夷花12克,雞蛋兩個。加水適量同煮,蛋熟去殼後再煮片刻。飲湯吃蛋。適合風寒頭痛、春季花粉過敏性鼻塞、慢性鼻炎。具有祛風通竅、止痛作用。
三子芝核粥:取蘇子10克,萊菔子10克,白芥子6克,芝麻20克,核桃仁20克,白米50克。前三種藥水煎取汁,再加入後兩種藥及白米煮粥。適合過敏體質者時常服用。對過敏性喘症有效。
防治面部皮膚過敏瘙癢除了要確定病因,對症下藥之外,飲食調理也非常重要,下列的食物有助於減輕面部皮膚過敏瘙癢症:
銀耳:銀耳是一種較為獨特的食材,其中的天然特性膠質多我們的皮膚有極好的滋潤效果。銀耳滋陰效果很好,經常吃銀耳能改善我們的面部皮膚問題,有效淡化色斑,對敏感肌膚有很好的修復效果。多吃因為還能增加皮膚的彈性,能改善面部乾燥、瘙癢的症狀。
紅棗:紅棗中有一種能防止皮膚過敏的物質,所以經常吃紅棗能避免在春天出現花粉過敏的現象。此外紅棗中的維生素C的含量也很高,這一元素對面部過敏的現象有很好的改善作用,面部過敏患者可以經常食用紅棗來改善面部問題。
香蕉:香蕉是一種有利於潤腸通便的水果,這樣能有效果的促進人體內易過敏物質的排出。香蕉皮也是很好的抑菌產品,其中的蕉皮素能有效抑制真菌和細菌的滋生。面部有真菌感染引起的過敏等現象的患者可以經常吃香蕉。
花粉過敏怎麼辦
1.補充維生素
維生素C是強抗氧化劑,也是重要的肥大細胞穩定劑。肥大細胞容易引起眼部刺激、打噴嚏和流鼻涕等過敏症。
2.皮膚過敏冰鎮緩解
只需一張紙膜沾濕清水後,在冰箱中冷藏一段時間,再把紙膜打開覆蓋在臉上。臉上因為過敏而癢癢的感覺會瞬間消失。
3.淡鹽水洗鼻子
用淡鹽水沖洗鼻子有助於沖刷掉鼻子中的過敏物,進而減少或緩解過敏症狀。
4.喝蜂蜜防過敏
喝蜂蜜可起到免疫療法的功效。在過敏季節來臨之前幾周或幾個月,每天喝勺蜂蜜。好選擇當地產蜂蜜。
5.精油蒸汽薰吸法
平底鍋加水燒開,關火後滴入4滴桉樹油、1-2滴茶樹油。再用一塊大毛巾蓋住臉部,對着平底鍋做深呼吸5-10分鐘。
6.飲用蕁麻葉茶
蕁麻有刺激性,但是飲用蕁麻葉茶絕對安全。飲用之前,將蕁麻葉浸泡10-15分鐘,防過敏藥效更好。
切勿擅自用藥:不要自行到藥店購買副腎皮質荷爾蒙軟膏使用,這是傷害皮膚的做法。因為它對抑制炎症雖然有效,但長時間使用會產生副作用而危害到健康。
預防花粉過敏的方法
1、勿在室外久留
白天儘可能少待在室外,尤其是每天花粉指數高的時間,例如晴天時的傍晚。要做户外活動及各種運動項目時,儘可能選在花粉指數低的時候,像是清晨、深夜,或是一場陣雨之後。有過敏史的人,儘量少去花草、樹木茂盛的地方,更不要隨便去聞花草。
2、外出戴帽子、口罩
在花粉飛散比較嚴重的日子裏,外出應當注意戴上帽子,好選擇花粉難以附着的纖維制帽子。另外,對於花粉過敏症患者來説,外出時口罩也是必不可少的重要裝備,好選擇防護性強、透氣性強的口罩產品,回家後也應當注意及時清洗口罩。
3、多吃胡蘿蔔
其中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。據報道,β-胡蘿蔔素能調節細胞內的平衡,使人停止過敏反應。
4、注意清潔頭髮
很多人在預防過敏方面往往忘記了自己的頭髮是花粉附着的“重災區”,因為花粉很容易因為頭髮上存在的靜電而附着於頭髮中,人們在進家的時候就容易將花粉帶入家中,如果不洗頭就直接睡覺,花粉還容易附着在寢具上。因此人們應該對自己的頭髮多一些關注,以良好預防花粉過敏症。
5、備好脱敏藥物
如須外出,要備好脱敏藥物,如息斯敏、撲爾敏、苯海拉明等。若遇皮膚髮癢、全身發熱、咳嗽、氣急時,應迅速離開此地,如症狀較輕,可自行口服苯海拉明、息斯敏或撲爾敏。出現較嚴重的過敏症狀,要立即到醫院診治,不可小看過敏帶來的危害。
結語:很多人是天生的花粉過敏,所以在外出的時候可以備用一些脱敏藥物,還有多吃胡蘿蔔、也能有效的預防花粉過敏,或者在出門的時候做好防護工作,戴上口罩、帽子等。另外文中也有一些預防花粉過敏的食療,朋友們可以回家試一試哦。
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