上火可以吃芒果嗎 上火的時候可以吃芒果嗎
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在生活中,很多人都愛吃芒果,因為它新鮮、甘美、多汁,不僅可以直接食用,而且可以做成芒果布丁。那麼,上火可以吃芒果嗎?上火怎麼辦?下面讓我們一起來了解一下吧。
上火不可以吃芒果。
如果是上火了,最好還是少吃芒果比較好。芒果是一種比較温熱的水果,如果過量食用,會導致上火,還有一些人會對芒果過敏。白天多喝菊花茶、茉莉花茶,可以起到降火的功效,晚上可以喝點白開水,可以促進腸胃的消化。最重要的是要避免吃油膩、煎炸類的食物,否則會導致病情惡化。
芒果含有豐富的糖、蛋白質、粗纖維等,其中胡蘿蔔素是最稀有的,含有豐富的維他命C、礦物質、脂肪等。根據個人的體質,如果出現上火的症狀,最好不要吃太多,否則會導致上火的症狀更加嚴重。
上火治療方案
1、心火:心火的人要保持心情愉快,不要有太多的情緒波動。平時可以多喝蓮子湯、荸薺等,荸薺具有清熱解渴的功效,可以直接食用,也可以炒着吃,也可以搗爛,對咽喉腫痛有很好的效果。不要吃辛辣、油膩的食物,不要抽煙,不要喝酒。
2、肝氣火:肝火的人要保持一個好的心態,遇到事情一定要冷靜,肝火的人可以通過食用苦瓜、綠豆湯等來緩解肝火的症狀。
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