涼性去火的食物 能去火的食物有哪些
本文已影響1.67W人
本文已影響1.67W人
涼性去火的食物有木耳、蘿蔔、銀耳、火龍果、柚子、百合、桑葚、甘蔗、薄荷、梨子、苦瓜、蓮藕、綠豆、冬瓜等等。內火較大時要注意飲食清淡,除了食用涼性的食物以外,還可以經常用金銀花、菊花、梔子等泡水飲用,這樣能快速消除內火。
涼性去火的食物有哪些
1、梨子
梨性涼,具有潤肺,化痰功效,秋季應多吃梨降火。
2、苦瓜
苦瓜是比較好的敗火食材,苦瓜性寒,也能清熱解毒,對於小便發黃,雙眼發炎,喉嚨腫痛,都有一定的緩解作用。
3、芹菜
芹菜味苦,具有清除肝火,對於牙齦腫痛,面紅耳赤有輔助的功效。
4、荸薺
荸薺在水果中,是降火效果最好且最快的水果,但荸薺性甘,寒,不宜多吃。一般每天吃3-4個就好,吃多了容易體虛,腹痛,腹瀉。
5、西紅柿
西紅柿本身屬於寒涼性食物,但是也有清熱解毒的功效,含有豐富的維生素c和維生素a等,對於防止上火引起的牙齦出血,口腔潰瘍是有好處的。
6、冬瓜
冬瓜具有清熱解毒的功效,還有養胃,清除心火、皮火的功效。適量的吃點冬瓜對降火很有幫助。
7、獼猴桃
獼猴桃的清熱降火效果很好,可榨汁食用,可切成小塊直接吃,每天吃一個獼猴桃就好,不宜多吃。
8、綠豆
每週吃1次綠豆湯或綠豆粥,能夠排毒養顏,祛痘美白,減肥消脂,清熱降火,殺菌解毒,促進腸胃健康。
有哪些降火的水果 夏季有哪些降火食物
【秋季兒童去火的食物】秋季兒童去火的食物有哪些 秋天兒童去火的食物有哪些
清火效果好的食物有哪些?
吃什麼食物去濕氣最好 去濕氣的食物有哪些
去濕氣的食物 除濕氣有哪些食物
春季去火多吃四食物
寒性食物和涼性食物的區別 寒性食物有哪些
冬季去火吃什麼 冬季乾燥想去火這些食物少不了
清心降火安神的食物有哪些 哪些是清心降火安神的食物
寶寶上火的症狀有哪些 寶寶去火輔食
女性肝火旺盛吃什麼好 去肝火的8種食物
春季降火的食物 春天哪些食物對降火有幫助
春季去火潤肺吃什麼 什麼食物去火潤肺
清火食物有哪些
上火吃什麼可以降火 能降火的食物有哪些
去炎症的食物有哪些
消暑去火的食物有哪些
吃什麼去火效果最好 什麼食物去火效果好
電腦族去火有哪些食療法 6款食療幫電腦族有效去火
吃什麼去肝火見效快 哪些食物可降肝火
上火吃什麼食物 上火吃哪些食物
吃什麼東西最下火 能降火的食物有哪些
去水腫的食物有哪些
肝火旺吃什麼食物調理 肝火旺盛5種食物去肝火
10種去肝火的食物和食療方法
清火降火的食物有哪些 清火降火吃什麼有用
長假吃了易上火食物 節後吃些啥去火
如何去火 春季除去吃什麼食物好
上火吃什麼能降火 幫助降火的食物有哪些
春季去火多吃四食物 牛奶解熱毒去肝火