陽虛的症狀怎麼調理 陽虛的表現及調理方法
本文已影響1.92K人
本文已影響1.92K人
陽虛就是指機體陽氣不足,機能減退或衰弱,代謝活動減退,機體反應性低下,呈現出一系列陽熱不足的病理變化。那麼陽虛的症狀有哪些?怎麼調理呢?一起來看看吧。
陽虛的症狀
1.畏寒喜熱或體温偏低
特別怕冷,耐夏不耐冬,喜食温熱食物。對外界的寒濕邪氣反應也很敏感,冬天容易生凍瘡。當受到病邪侵襲後多也化為寒症,病程中也不容易發熱或熱勢低,等陰盛陽虛的證狀表現。
2.全是症狀
陽虛體質疲乏無力,動則心慌、氣短、容易出汗,或大便稀薄,受寒後易腹瀉,勞累後浮腫,或夜間多尿等異常狀況。
陽虛怎麼調理
1.起居調節
陽虛體質者適宜住坐北朝南的房間,同時,在温度適宜的時候,儘量多做陽光下的户外活動。夏季陽虛的人不要貪涼在室外露宿,也不要在温差較大的房間睡眠,以免受風寒而患病。
2.飲食調養
多食有壯陽作用的食品,根據“春夏養陽”的法則,夏日三伏,配合天地陽旺之時,以壯人體之陽。平時可多食韭菜、生薑等温陽之品,少食梨、西瓜、荸薺生冷寒涼食物,少飲綠茶。
3.加強鍛鍊
有陽虛的人平常應該注意起居及鍛鍊,起居與鍛鍊對其有很大的影響,要特別注意,陽虛的人不容易適應天氣的變化,在比較冷的天氣裏,應注意採取好保暖措施。在春夏季節,注意從飲食、藥物等等方面下手,要藉助好自然界的陽氣來補充陽氣,也可以堅持去做一下日光浴或空氣浴等等。
4.精神調養
從性格上,陽虛體質的人要儘量保持樂觀心情,培養開朗性格,排解不良情緒,善於與人交流和傾訴,以良好的心態改變心境,提高心理素質,多參加社會活動。
以上就是為大家介紹的陽虛的症狀怎麼調理的相關內容,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
陰虛陽盛的症狀有哪些 陰虛陽盛體質怎麼調理
陽虛吃什麼調理 陽虛調理應該吃什麼
氣虛陽虛的症狀有哪些怎麼調理 氣虛陽虛會影響月經嗎
脾腎陽虛怎麼調理 脾腎陽虛如何調理
中醫調理氣虛陽虛的方法有哪些
氣虛的表現症狀有哪些 氣虛怎麼調理
陰虛陽盛的症狀有哪些症狀 陰虛陽盛體質怎麼調理
陽盛陰虛是什麼症狀 陽虛陰盛怎麼調理
脾虛肝鬱的症狀以及調理方法
小孩脾虛的症狀及調理 小孩脾虛的症狀及如何調理
胃陽虛的症狀 胃陽虛的表現
陽虛體寒的人怎麼調理 陽虛體寒的人如何調理
脾虛怎麼調理 調理脾虛的方法
脾虛火旺的症狀及調理 脾虛火旺的症狀及如何調理
陽虛和腎陽虛的區別 陽虛怎麼調理見效快
氣虛怎麼調理 氣虛的調理方法
脾胃虛寒的症狀和調理 脾胃虛寒的變成及調理方法
脾陽虛如何調理呢?脾陽虛的飲食調理方法
陰虛陽亢的症狀有哪些 陰虛陽亢的人怎麼調理好
脾陽虛的症狀 脾陽虛的表現
胃熱脾虛的症狀及調理 胃熱脾虛的症狀及調理是什麼
【腎陽虛怎麼調理】腎陽虛如何調理
陰盛陽虛怎麼調理 陰盛陽虛應該怎麼調理
陽虛熱症是什麼意思 陽虛熱症怎麼調理
陽虛體質是什麼症狀 陽虛體質怎麼調理
腎陽虛的表現 腎陽虛的症狀
陰虛怎麼調理 調理陰虛的方法
陽虛的症狀怎麼調理男性 男人怕冷是陰虛還是陽虛
陽虛氣鬱體質如何調理 陽虛氣鬱體質的表現
腎陽虛怎麼調理