黃李子孕婦可以吃嗎 孕婦吃黃李子對胎兒有影響嗎
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黃李子很好吃,它的味道不那麼的酸,果汁飽滿,那麼黃李子孕婦可以吃嗎?孕婦吃黃李子會怎樣?下面一起來看看吧。
可以。
孕婦是可以吃黃李子的,黃李子營養豐富,果實中含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素、鈣、磷、鐵等營養成分。因此黃李子是適合一般人羣食用的,也包括孕婦。
每天吃3—5個。
孕婦雖然可以吃黃李子,但是要注意適量食用,每天吃3—5個就好。李子中含有高量的果酸,腸胃消化不良者應少吃,如果食用過量會引起輕微的腹瀉,所以對於脾胃虛弱的孕婦,李子還是少吃為妙。
李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動的作用,因而食李能促進消化,增加食慾,為胃酸缺乏、食後飽脹、大便祕結者的食療良品。
新鮮李肉中含有多種氨基酸,如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之對於治療肝硬化腹水大有種益。
李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,藥理證實,它有顯著的利水降壓作用,並可加快腸道蠕動,促進乾燥的大便排出,同時也具有止咳祛痰的作用。
《本草綱目》記載,李花和於面脂中,有很好的美容作用,可以“去粉滓黑黯”,“令人面澤”,對汗斑、臉生黑斑等有良效
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