夏天吃榴蓮好嗎
本文已影響5.36K人
本文已影響5.36K人
榴蓮號稱“水果之外”,雖然氣味不太能讓人接受,但是口感香甜,並且含有豐富的營養成分,夏季正是榴蓮大賣的季節,榴蓮除了直接食用,還能用來燉雞煲湯,那麼夏天吃榴蓮好嗎?吃榴蓮會不會有什麼禁忌呢?
榴蓮中的蛋白質和脂類含量豐富,還有大量的澱粉,糖分和多種維生素,營養非常豐富,對機體起到了很好的滋補作用。榴蓮氣味特殊,喜歡它的人覺得它吃起來香甜可口,脣齒留香;討厭它的人會覺得它的那股臭味讓人難以忍受,但實際上榴蓮的這種氣味具有很好的開胃促進食慾功效,同時榴蓮中所含的膳食纖維還能促進腸胃蠕動,有助於消化。
榴蓮性熱,吃榴蓮有很好的活血散寒功效,能有效改善腹部寒涼,特別適合處易痛經的女性和寒性體質人羣食用,很多人都習慣用榴蓮果殼和骨頭一同熬湯食用來治療各種體寒病症。
榴蓮中的維生素含量豐富,其中維生素A,B,C含量都比較高,這些都維持人體正常生長,生殖,視覺和提高免疫力所必須的營養元素;同時榴蓮中還含有多種礦物質元素,尤其是鉀和鈣含量豐富,鉀元素參與了蛋白質,碳水化合物和能力代謝及物質運作,有助於幫助預防高血壓等疾病。
榴蓮和白酒都屬性熱食物,兩者同吃容易導致血管阻塞,嚴重情況下出現血管爆裂,中風的情況出現,不管是健康人羣還是本身就患有心血管病,糖尿病等疾病的人羣都要忌食。
牛肉,羊肉,狗肉,海鮮等食物都屬燥熱食物,榴蓮本身性熱,兩者同時食用的話除了容易導致上火發炎之外,還容易誘發其他疾病,或導致以前的疾病復發。
榴蓮中的熱量和含糖量比較高,肥胖人羣應該少吃,糖尿病人更要當心吃太多容易導致血糖升高,病情加重。
榴蓮號稱“水果之外”,雖然氣味不太能讓人接受,但是口感香甜,並且含有豐富的營養成分,夏季正是榴蓮大賣的季節,榴蓮除了直接食用,還能用來燉雞煲湯,那麼夏天吃榴蓮好嗎?吃榴蓮會不會有什麼禁忌呢?
材料:榴蓮五十克,雞一隻,薑片十克,核桃仁,紅棗各五十克。
做法:先將雞清理感覺去皮後放入沸水小煮片刻,撈出瀝乾,切成塊;核桃仁用水浸泡之後去除油味,紅棗去核,榴蓮去嫩皮,留下果肉,然後將所有食材一同放入滾開水中,加入薑片,用大火煮開後,改用小火煲三個小時,加入適量食鹽和味精調味。
功效:補血益氣,滋潤養身,適合各種體質人羣食用。
材料:五到六個榴蓮芯,鯽魚兩條,生薑三片。
做法:將榴蓮芯洗淨,鯽魚清理乾淨,用慢火煎至金黃後和生薑,榴蓮芯一起加水用大火煮沸,然後轉小火燉兩個小時,加入適量的食鹽和少許生抽調味後食用。
功效:榴蓮芯鯽魚湯清淡滋潤, 具有健脾利濕,活血通絡,温中下氣,和中開胃的良好功效。
夏天孕婦可以吃榴蓮嗎
吃榴蓮會發胖嗎 榴蓮有什麼好處
榴蓮沒吃完怎麼保存 榴蓮放冰箱可以放幾天
吃榴蓮會胖嗎 吃榴蓮對月經有好處嗎
冷凍的榴蓮多久不能吃 一天吃一個榴蓮會怎麼樣
榴蓮怎麼挑選好吃肉多 榴蓮有香味了但沒開口能吃嗎
榴蓮吃不完可以放冰箱幾天 榴蓮打開後怎麼保存
榴蓮一天可以吃幾瓣 榴蓮有什麼營養價值
吃榴蓮什麼時間吃好 榴蓮晚上吃好嗎
吃完榴蓮後尿液榴蓮味正常嗎 吃了榴蓮拉的尿聞到酒味怎麼回事
一天吃一個榴蓮會怎麼樣 榴蓮一天可以吃幾瓣
榴蓮什麼時間吃對身體最好 榴蓮經常吃有害健康嗎
榴蓮的核能生吃嗎 榴蓮核一天最多吃多少
【夏天可以吃榴蓮嗎】夏天吃榴蓮好嗎
吃榴蓮可以補氣嗎 吃榴蓮有什麼好處
備孕期可以吃榴蓮嗎 女性吃榴蓮有什麼好處
孕婦可以吃榴蓮嗎 榴蓮什麼時候吃最好
榴蓮肉長毛了還能吃嗎 榴蓮肉放冰箱可以放幾天
吃榴蓮的7大禁忌 沒開口的榴蓮要放幾天
榴蓮吃多了有什麼危害 榴蓮一天吃幾瓣合適
孕早期能吃黑芝麻嗎
女性什麼時候不能拔牙 4個時期千萬要注意
杏仁的功效與作用有哪些 杏仁的營養價值
鼻炎鼻子不通氣怎麼辦速效辦法 鼻炎鼻子不通氣如何辦
臍橙放鹽蒸止咳嗎 吃鹽蒸橙子幾天止咳
附睾炎的治療方法有哪些 如何治療附睾炎
衞計委開展計劃生育家庭養老照護試點工作
懷孕38天下面有褐色分泌物如何治療 懷孕38天下面有褐
過敏性結膜炎多久自愈 過敏性結膜炎多久能自愈
沙蟲幹放冰箱幾年了可以吃嗎 沙蟲幹顏色變深了還可以
兩個月寶寶吃奶乾嘔怎麼回事 兩個月寶寶吃奶乾嘔是為
頭髮油怎麼辦 頭髮愛出油怎麼辦
上班族怎麼養生效果比較好
葱怎麼保存時間長 大葱可以保存多久
百香果是上火還是降火 百香果是是否降火