脾虛吃什麼食物調理 7款健脾食物吃起來
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脾虛吃什麼食物調理,中醫認為,脾虛會導致身體加速衰老,那麼生活裏有哪些食物可以健脾呢?今天就來給大家推薦7款健脾食物,趕緊來了解下吧。
性味:性温、味甘。
功用:益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀。
適應症:睡眠不佳、失眠多夢,氣血不足手腳冰涼,月經不調及其引起的身體不適;膚色暗黃無光澤,骨質疏鬆,經常加班熬夜的,體質虛弱抵抗力差,內分泌失調便祕。
性味:性涼,味甘、淡。
功用:健脾滲濕,益胃止瀉,養顏駐容,輕身延年。
適應症:脾虛泄瀉,肢面浮腫,小便不利,淋濁白帶,肥胖乏力,面部色斑。
性味:性温,味甘,歸脾、胃經。
功用:補中益氣,健脾和胃,養血安神,烏須黑髮,緩急止痛。
適應症:食少乏力,面色萎黃,心悸失眠,多夢健忘,月經量少,行經腹痛,經閉不行,鬚髮早白。
性味:性平,味甘、鹹。
功用:健脾養胃,補血益氣,養心安神。
適應症:脾氣虛弱,脘腹脹滿,食慾不振,肢倦乏力,反胃嘔吐,大便泄瀉,少寐多夢。
脾虛吃什麼食物調理,中醫認為,脾虛會導致身體加速衰老,那麼生活裏有哪些食物可以健脾呢?今天就來給大家推薦7款健脾食物,趕緊來了解下吧。
性味:性平,味甘。
功用:補脾養胃,生津澀精,美容養顏。
適應症:食少便溏,虛勞乏力,帶下清稀,面色晦暗。
性味:性平,味甘。
功用:補中益氣,健脾養胃。
適應症:病後體虛,面色無華,食慾減退,體倦乏力,皮膚鬆弛,大便祕結。
性味:味甘、澀,性平。
功用:補脾止瀉,止帶澀精,養心安神。
適應症:神疲乏力,少寐多夢,帶下量多,小便頻數,早醒易驚。
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