紅豆薏米粥的正確做法 紅豆薏米不同功效的做法!
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紅豆薏米粥是一種我們日常生活中經常食用的粥品,但是紅豆薏米的作用這麼多,做法都一樣嗎?那麼紅豆薏米粥的正確做法是什麼?
紅豆100克,薏米100克。
1、將薏米清洗乾淨,選出壞粒、爛粒,用清水浸泡4個小時。
2、紅豆洗淨,浸泡2個小時左右。
3、將燉鍋放在火上,加入適量的清水,煮沸。
4、將紅豆、薏米加入其中,用小火燉爛即可。
小米50克,薏米60克,紅豆50克,白糖或蜂蜜適量。
1.將薏米提前清洗乾淨,浸泡8個小時左右。
2.紅豆薏米淘洗乾淨,去除壞粒和爛粒,浸泡6個小時。
3.將紅豆、薏米、小米放入豆漿機中,按豆漿機要求加適量清水。
4.選擇豆漿機“米糊”選項,製成糊糊。
5.將糊糊盛出之後,加入適量白糖或蜂蜜調味即可。
紅豆75克、百合15克、薏米50克、蓮子10克、陳皮10克、冰糖適量。
1.將蓮子和薏米洗淨,挑選出壞粒,清水浸泡6個小時。
2.紅豆洗淨,浸泡4個小時左右。
3.百合洗淨浸泡2個小時左右。
4.陳皮洗淨切小塊,備用。
5.將紅豆、蓮子、薏米、陳皮、百合、冰糖一起放在豆漿機中。
6.按豆漿機要求加入適量清水,選擇“米糊”選項。
7.待糊糊打好之後,倒出晾涼即可食用。
芡實15克,薏米70克,紅豆70克,冰糖適量。
1、將薏米倒在鍋中,小火不停翻炒。
3、將芡實和紅豆清洗乾淨,用清水浸泡2到3個小時。
4、在鍋中加入適量的清水,大火燒開。
5、水開後在鍋中加入芡實、紅豆、薏米一起煮。
6、大火燒開,小火煮爛。
7、煮好後,按口味加入適量冰糖調味即可。
紅豆薏米粥是一種我們日常生活中經常食用的粥品,但是紅豆薏米的作用這麼多,做法都一樣嗎?那麼紅豆薏米粥的正確做法是什麼?
薏米100克,紅豆100克,南瓜、紅薯、冰糖適量。
1、將薏米和紅豆清洗乾淨,挑選出壞果。
2、鍋中加入適量清水,大火燒開。
3、紅豆和薏米倒入鍋中,煮開之後轉中火燉30分鐘。
4、將煮好的紅豆薏米水倒出大部分,留剛好沒過紅豆和薏米的水浸泡2個小時。
5、將倒出的紅豆薏米水加些蜂蜜可以直接飲用。
6、將紅薯和南瓜切成小塊,放入高壓鍋中。
7、將薏米和紅豆倒入,加適量清水,煮10分鐘左右關火。
8、悶到沒有氣體出來即可開蓋食用
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