吃什麼治療脱髮掉髮 脱髮掉髮吃什麼好
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正常脱落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮。病理性脱髮是指頭髮異常或過度的脱落,其原因很多。毛髮生長受多種內分泌激素的影響,所以當發生內分泌異常時多引起脱髮疾病,如產後、更年期脱髮。那麼那些食物可以防止脱髮呢?下面就一起來看看吃什麼治療脱髮掉髮。
吃什麼治療脱髮掉髮
1、三文魚
三文魚中含有豐富蛋白質和維生素D以及非常珍貴的脂肪酸。人體生成毛髮需要大量這種脂肪酸,頭部皮膚細胞膜也需要脂肪酸。
2、牡蠣
牡蠣可以幫助人體調節體內的雄激素,防止雄激素分泌旺盛而導致脱髮,牡蠣中還含有大量鋅,可以改善脱髮,頭皮屑和頭髮緩慢生長。
3、雞蛋
雞蛋中含有豐富的蛋白質,頭髮是由膠原蛋白組成的,而膠原蛋白也是一種蛋白質。所以日常生活中可以適量吃一些雞蛋。
4、何首烏
何首烏具有調節內分泌,為髮根提供營養的功能。它可以使頭髮更黑,更亮滑。何首烏中的成分還可以促進頭皮細胞的代謝並幫助頭髮生長,因此可以促進頭髮生長和頭髮生長。
5、杏仁
杏仁中含有豐富的維生素E,維E被人體攝取後是可以有效的抑制細胞免受自由基的損害的,從而可起到烏髮、潤肺作用。
6、芹菜
脱髮主要是由於雄激素分泌較多和遺傳因素綜合作用引起的。芹菜中有抗雄性激素的作用,可預防男性“謝頂”。
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