喝什麼茶減肥? 12款中藥茶超有效刮油
本文已影響7.76K人
本文已影響7.76K人
減肥兩字常在很多愛美女性嘴上提起,如何才能減肥呢?多運動可以減肥,少吃多餐可以減肥,少吃熱量高的食物等等,其實想要減肥,方法有很多種,其中多喝某些茶飲也能有效去除脂肪達到減肥的效果,那麼喝什麼茶減肥呢?下面小編為大家12種減肥茶飲一起來看下。
1.節食者推薦喝烏龍茶
因節食減肥,吃得少,食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次,很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
原料:烏龍茶
做法:簡單地用開水衝。
功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
2.浮腫者喝薏仁茶
浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。
原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法:熱水煮開,就可以飲用了。
功效:清熱、利濕、治療水腫。
3.壓力造成便祕要喝荷葉茶
情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用開水沖泡。
功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。
4.節食便祕喝決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人,(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內,造成便祕。推薦飲用決明子茶。
原料:決明子茶
做法:熱水沖泡。
功效:清肝明目、利水通便。
5.漲氣者喝大麥芽茶
體內排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,推薦飲用大麥芽茶。
原料:炒麥芽5錢、山楂5分。
做法:加冰糖水衝飲。
功效:開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
6.消脂喝檸檬茶
既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。
原料:檸檬切片。
做法:榨出檸檬汁,用温水衝調,加入適量蜂蜜。
功效:消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
7.積食喝普洱茶
胃裏積食不化,不但影響腸胃功能,而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
原料:普洱茶葉、幹菊花5朵。
做法:熱水沖泡。
功效:幫助消化、消除油脂。
8.護胃喝玫瑰花茶
多功能的玫瑰花,可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。
原料:玫瑰花5克。
做法:温開水沖泡。
功效:活血散淤、治肝胃氣痛。
9.清火排毒菊花茶
清火、減肥最方便的飲品。
原料:幾朵幹菊花。
做法:直接以熱水沖泡。
功效:清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
10.油膩喝陳皮茶
如果一不小心吃得太多油膩,沒關係,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧。
原料:陳皮4克。
做法:沸水沖泡。
功效:理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。
11.食肉者喝山楂茶
山楂茶對喜歡吃肉的肥胖者更適合。
原料:山楂10克。
做法:用水煎煮。
功效:能消除油脂、幫助排泄體內廢物,散淤化痰。
12.利尿降脂酸溜根茶
利尿降脂酸溜根茶絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯,既達到減肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。
原料:山楂10克、薺菜花10克、玉米鬚10克、茶樹根10克、糖少許。
做法:以上各味碾成粗末,煎湯取汁。
功效:利尿降脂,適於肥胖者和高血壓者。
喝什麼茶減肥效果好 哪些茶可以減肥
黑豆茶有減肥效果嗎 黑豆茶怎麼喝可以減肥
喝什麼茶減肥
春季十款減肥茶 檸檬茶有效消除水腫
什麼茶不能喝 三款除油脂茶
喝蜂蜜薑茶有減肥效果嗎 蜂蜜薑茶什麼時候喝減肥
夏天喝什麼茶減肥效果最好 女人喝什麼茶減肥最好
十款茶超有效降血壓
喝什麼茶減肥效果最好
喝什麼茶減肥 7款減肥中藥茶推薦
12款清熱解暑養生茶 有效防範夏季中暑
減肥喝什麼茶
冬季喝什麼茶減肥 冬季減肥茶
喝什麼茶減肥最快 喝哪些茶可以減肥
女人喝綠茶減肥嗎 喝綠茶有減肥效果嗎
怎麼減肚子上的贅肉 推薦七款刮油茶
菊花茶有減肥效果嗎 菊花茶怎麼喝能減肥
中秋節喝什麼茶 九款養生茶消脂解油膩
喝蜂蜜薑茶減肥有效果嗎 蜂蜜薑茶什麼時候喝減肥
喝茶可以瘦臉瘦身嗎 四種效果超好的減肥茶
夏天喝什麼茶能減肥 這5款茶既減肥又不傷身
減肥喝紅茶好還是綠茶好 減肥茶你適合哪一款
減脂喝什麼茶 五款減脂茶必備
喝什麼茶可以瘦臉瘦身 4種效果超好的減肥茶
喝什麼茶去油脂最好 十二種最刮油的茶
中醫推薦 12款中藥養生茶治療慢性咽炎
減肥期間喝什麼刮油茶效果好 喝茶減肥需要注意什麼
九款減肥茶效果最好 平小腹喝普洱茶
喝什麼茶減肥效果最好
喝茶能減肥嗎 喝茶對減肥有什麼好處